Pycnogenol: Sikkerhed og fordele – et omfattende overblik

Pycnogenol betragtes som en flavonoid, en fri-radikal-rensere, rig på antioxidanter proanthocyanidiner. Flavonoider som Pycnogenol har evnen til at forbedre immunfunktion ved at hjælpe med at genbruge og styrke andre antioxidanters effektivitet.

Hvad er Pycnogenol?

Pycnogenol er en patenteret formel af en bioflavonoid, der udvindes af en fransk kystfyr (Pinus maritima), der vokser i rigdom i Sydvestfrankrig.

Opdagelsen af Pycnogenol

I 1535 blev et skib isfast på St. Lawrence-floden i Canada. Ombord var en fransk opdagelsesrejsende, Jacques Cartier. Ingen frugter eller grøntsager var ombord, og på grund af undernæring blev mange af besætningen hurtigt syge. Mange af dem døde. En indianer gav besætningen instruktioner til at lave te udvundet af barken af en europæisk kystfyr. Efter at have drukket teen genoprettede den resterende besætning sig hurtigt, reddede dem fra yderligere undernæring og død. Senere forskning i 1950'erne førte til, at stoffet blev patenteret under navnet Pycnogenol.

Hvordan det virker

Pycnogenol, udover sine egne antioxidative egenskaber, kan forlænge vitamin C, efter det har slukket en fri radikal, og gøre det "genbrugt" til sin oprindelige antioxidative form. Udover at forstærke vitamin C, har Pycnogenol vist at hjælpe med at stimulere produktionen af vitamin E i kroppen, som yderligere beskytter mod fri-radikal-skader.

Dosering og sikkerhed

Mere end 150 studier er udført angående brug, sikkerhed og fordele af Pycnogenol. Taget som anbefalet, i flydende eller tabletform, anses Pycnogenol for at være et sikkert, ikke-toksisk antioxidanter egnet for voksne. Dog på grund af sin bitter og adstringerende smag, er flydende Pycnogenol normalt sødet med sorbitol og bedst taget med måltider for personer, der er gene for mavebesvær. Den generelle anbefaling er 25 mg til 360 mg om dagen.

Modindikationer

Pycnogenol kan sænke blodsukkerniveauet, måske påvirke blodtryk og er generelt ikke egnet til brug hos børn. Pycnogenol kan også hjælpe med at "tynde" blodet, så alle, der er på blodfortyndende medicin, bør tage forsigter. Det anbefales, at gravide kvinder undlader at tilskud med Pycnogenol, da der mangler studier om sikkerhed og Pycnogenol under graviditet. Før indtag af ethvert tilskud er det altid rådgivende at søge en licenseret sundhedsfagligs rådgivning.