Om ernæring supplement Pudder

Sports ernæring er big business , bankrolling tæt på en milliard dollars årligt , mens strømpe butikshylderne med pulverformige blandinger og pille pakker designet til at gøre en bedre dig . Uanset om du søger at pakke på muskel, slanke ned til strand krop status , eller blot ønsker at føre en mere sundhedsbevidste livsstil , disse forskellige produkter tilbyder noget for alle, der har lidt penge til at brænde og en rimelig idé om , hvad de ' re efter i deres daglige kost , men nogle gange de valg kan blive forvirrende . Typer

produkter er designet med forbrugerens mål for øje . Den mest alsidige ernæringsmæssige pulver er valle ( eller soja )-protein , da det kan føjes til næsten enhver kost plan , der passer til den enkeltes behov . Valle er afledt af mælketørstof , og soja er for det meste plante baseret og begge har deres fortalere . Som med næsten alle pulveriseret mix, er en række forskellige varianter , der tilbydes. Andre pulvere som kreatin, som hjælper med at fastholde vand i kroppens celler, er populær blandt styrke atleter , men ikke for dem, der ønsker at skære ned . L- Glutamin (en anden muskel bygherre ) og flere energi -styrke produkter afrunde de fleste virksomheders tilbud.
Bruger

Den vigtigste funktion af kosttilskud som pulverformige drikke blandinger er at supplere en persons daglige kost . Markedsføringen hold af de store producenter hævder, at alle de nødvendige næringsstoffer, en atlet eller regelmæssig exerciser behov ikke kan fås fra fødevarer alene , og dermed behovet for at styrke fødeindtagelse med koncentrerede former for mikro-og makro-næringsstoffer . De pulvere blandes nemt med mælk ( ko eller soja ) eller vand , og i tilfælde af protein, kan føjes til is , korn eller havregryn .

Fordele

Ernæringseksperter er enige om, at de involverede i regelmæssig motion kræver ekstra protein , så mere end stillesiddende individer. Den ekstra protein øger opbygningen af ​​lean muskelmasse , hvilket igen øger kroppens evne til at forbrænde fedt. Kreatin , en kontrovers , der har været på hylderne i næsten 30 år , har ingen kendte bivirkninger. Fordi den krystalliserede pulver aids i at holde cellerne hydreret , postworkout opsving gange er kortere, og mange brugere hævder, at kreatin øger deres styrke og udholdenhed , samt giver deres muskler en " pumpet " look.
producenter
p Der er ingen mangel på supplere fabrikanter . Butikshylderne kan pakkes med et væld af navne , men dem med den længste track record synes at stige til salget toppen. Virksomheder som Designer Valle, EAS , Met- Rx ( ophavsmand til protein shake ) , ren protein , og Muscle Tech er populære blandt kosttilskudsbrugere og generelt har det største antal af produkttilbud. Specialforretninger såsom supplement gigant GNC bestand af disse mærker og mere , såvel som deres egne varemærke- linjer.
Advarsel

Selv om de viser en ingrediens etiketten , ernæringsmæssige pulveriserede drikke blander ikke er FDA- reguleret, så virksomhederne ikke behøver at overholde strenge føderale kostråd . En nylig undersøgelse foretaget af en forbrugerbeskyttelse gruppe fandt, at selv om næsten alle pulvere indeholdt præcis , hvad deres label ansigter hævdede nogle pulvere var høje i natrium , sukker og kolesterol. Ernæringsmæssige pulvere er ikke beregnet til at behandle enhver sygdom eller sygdom , de bør heller ikke udelukkende anvendes i stedet for mad .
Hoteltilbud