Naturlige vitaminer, til stærkere negle

Stærke negle beskytte fingre og tæer fra de elementer , bakterier og infektioner. Nails også tjene som en måde at måle din generelle sundhed . Skrøbelig , peeling eller opdele negle er tilbøjelige til at indikere en vitaminmangel og til tider mere alvorlige helbredsmæssige problemer som luftvejssygdomme . Kosttilskud såsom vitamin C, vitamin A og biotin er naturlige vitaminer, til stærkere negle. Vitaminer

Den menneskelige krop producerer ikke C-vitamin, som er afgørende for opbygningen af ​​sunde væv , der forhindrer hangnails og søm væv hævelser. Biotin er et andet afgørende vitamin for voksende stærke negle , der ikke vil opdele eller knække. Selv en marginal biotin mangel kan resultere i skøre negle . Vitamin A giver fugt til negle, der sikrer, at de er fleksible og beskyttet mod brud
Betydning

vitaminmangel kan forårsage opsplitning og peeling negle.; det er kroppens måde at fortælle dig, at det mangler vigtige næringsstoffer. Tager naturlige vitamin kosttilskud giver dig mulighed for at forbedre dine negle og dit helbred uden den ekstra ansvar for at indarbejde nye fødevarer i din kost. I tillæg til din stærkere negle, ekstra energi samt et forbedret immunforsvar er fordele .

Løsninger

Tage C-vitamin , biotin og vitamin A som separate kosttilskud er en måde at løse problemet med svage negle . En multivitamin er dog sandsynligt, at en mere effektiv behandling. Både GNC og Vitamin Shoppe sælge hår , hud og negle multivitaminer, der indeholder vitamin C og A , biotin, samt Vitamin B-kompleks , D -vitamin , E-vitamin , aminosyrer og urter. Hår , hud og negle multivitaminer kan købes på de fleste helsekost butikker .
Misforståelser

Vitaminmangel er let behandles , og kan forbedre det generelle udseende og styrken af ​​dine negle . Men hvis du ikke er vitamin -mangel , er det usandsynligt, at tage et supplement vil forbedre tilstanden af ​​dine negle. Den menneskelige krop er kun beregnet til at absorbere så meget af en enkelt vitamin; din krop vil derefter sælge den overskydende . Protein er ofte markedsføres som et søm strengthener --- køber, pas på . Medmindre du er vegetar , er det usandsynligt , at du er protein -mangel .
Advarsel

Kontakt din læge, før du tilføjer supplementer til din kost. Problemer med negle ofte betegne alvorlige problemer , der ubehandlet kan resultere i permanente betingelser eller dyre behandlinger . Mens hår , hud og negle multivitaminer indeholder kosttilskud, der har resulteret i stærkere negle, multivitaminer selv er ikke FDA-godkendt .
Hoteltilbud