Resveratrol: Fordele, bivirkninger & hvad du skal vide

Hvad er Resveratrol?

Resveratrol er et antioksidant fundet i frugter som druer og druejuice, jordnødder og flere bær-arter (blåbær, blåbær, tranebær).

Adverse effekter

Der findes ingen kendte studier, der beviser, om resveratrol har giftige/skadelige effekter på mennesker, selvom flere kliniske forsøg er udført. Selvom resveratrol kan have potentielle bivirkninger, er ikke alle uønskede, og manglende forskning gør det umuligt at bestemme dets bivirkninger eller sande fordele.

Antagne fordele

Resveratrol troes at: forhindre blodåre-skade, forhindre visse sygdomme (bryst- og hudkræft), reducere "dårligt" cholesterol, hjælpe med at forhindre blodkoagulation (kan føre til hjerte-sygdomme).

Bevis for helsefordeler

Selvom fordele virker lovende, er der ikke udført tilstrækkelig forskning til at bestemme, om det gavner hjertet. Der er altså ikke nogen reel bekræftelse endnu af dets sande fordele.

Resveratrol som kosttilskud

Pga. stigende popularitet af antagne fordele, markedsføres resveratrol nu som kosttilskud. Pga. omfattende medie-promotion er salg store, selvom der endnu ikke er bevis for deres nyttelighed.