HGH & Atleter: Fordel & Misforståelser

Hvad er HGH?

Human Growth Hormone produceres naturligt, ansvarlig for celledeling, vækst og væv-vedligeholdelse. Niveauer falder markant i 30'erne og fortsætter med at falde.

Almindelige misforståelser

• Myt: Syntetisk HGH giver "steroide-effekt" og bulk opbygning.
• Realitet: HGH hjælper præstation ved at gøre dig se/folde bedre – ikke masse-opbygning som steroider.

Dokumenterede resultater (1990-studie, NEJM)

• Øget knogletyngde
• Tykere hud
• Fedt reduktion ("lean out")

Skader & genopretning

Direkte link mellem HGH og væv-vedligeholdelse. Nogle atleter bruger det til at accelerere skade-genopretning (omstridt).

Bivirkninger

• Væske-retention
• Diabetes-lignende symptomer (forsvinder ved ophør)

Advarsel – DOPING

HGH står på WADA's forbudsliste. Betragtes som mindre skadeligt end steroider, men alligevel forbudt i sport.