|  | Sundhed og Sygdom >  | Kost og ernæring | Kosttilskud

Sådan vælger du fiskolieafhæftninger af høj kvalitet

Ting, du har brug for

  • Fiskolieafhæftning

Instruktioner

  1. Verificer kilden til vandet. Vælg fiskolie fra uren, upåvirkede farvande som Det Sydlige Hav ved New Zealand. Undgå olier fra Det Indiske Ocean, som er tungt forurenet.
  2. Bekræft fiskearten. Premiumprodukter bruger en enkelt, anerkendt art og sikrer, at kun sunde eksemplarer behandles. Producenter bør afsløre deres kildesøgningskriterier.
  3. Tjek for molekylær destillation. Frisk fiskolie kan indeholde sporeforureninger; molekylær destillation er guldstandarden for at fjerne dem, hvilket garanterer et renere produkt.
  4. Søg efter uafhængige laboratorietester. Seriøse mærker sender deres olie til tredjeparts laboratorier for at verificere EPA/DHA-indhold og skrive for tungmetaller, PCB'er og andre gifter. Produkter, der ikke bestandene testene, kasseres.
  5. Sammenlign omega-3-mærkningen med det samlede olieindhold. Hvis det angivne EPA/DHA-beløb er lavere end den samlede olie, indeholder tilskuddet sandsynligvis umærkede fyldstoffer.

Kosttilskud