MSM til diverticulitis: Fordele, beviser & dosering

Methylsulfonylmethan (MSM) er et svoveltillæg, der er nyttigt i mange tilstande, herunder dem, der involverer inflammation og smerte, såsom ledgigt, migræne, muskelspasmer, forstoppelse, astma og fordøjelseslidelser som diverticulitis.

Diverticulitis

Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases er diverticulitis inflammation af divertikler; små svage punkter i tykkelarmens inderside, der danner poser.

Tilskud

Natural Health and Longevity Resource Center siger, at MSM giver støtte til muskler, ledbånd og sener.

Effekt

MSM giver lindreelse af inflammation og smerte ved at fjerne gifstoffer og væsker fra kroppens celler og sænke cellernes tryk, ifølge Natural Health and Longevity Resource Center. Det tillader også næringstoffer og vand at træde ind i cellerne.

Fødekilder

Alternativer til MSM-tilskud inkluderer fødekilder som hvidløg, linser, solsikkekerner, yoghurt og sojabønner, ifølge Natural Health and Longevity Resource Center.

Dosering

Natural Health and Longevity Resource Center angiver, at den anbefalede daglige dosis ligger mellem 2.000 og 6.000 milligram.

Overvejelser

Natural Health and Longevity Resource Center indikerer, at MSM ikke anbefales til personer med nyresygdomme på grund af dets virkning på stofskiftet.