Muskel Mælk Instruktioner

Med alle de kosttilskud på markedet lover at øge muskel og hjælpe en person tabe fedt, kan det være let at glemme de simple kosttilskud. Protein pulver er en af ​​de ældste og mest almindeligt anvendte kosttilskud for at hjælpe med at opbygge muskler. En type protein pulver er "Muscle Milk ", produceret af CytoSport . Muskel Mælk er enkel at bruge. Ting du skal
Muskel Mælk protein pulver
Cup
mælk eller andre drik
gaffel eller blender myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Mixing
1

Hæld din mælk eller andre drikkevarer i din kop. Du vil gerne hælde væsken før pulveret for at hjælpe det blande bedre .
2

Øse ud to skefulde af protein pulver fra Muscle Milk dunk .
3

Dump protein pulver forsigtigt i din kop.
4

Rør i blandingen med din gaffel i mindst 1 minut. Du ønsker måske at gøre det længere tid for at sikre, at pulveret ikke klumper .
Timing
5

Forbruge Muscle Milk første ting om morgenen . Denne mulighed er bedst for dem med travle morgener eller dem, der ramte gym i de tidlige timer.
6

Forbruge Muscle Milk umiddelbart før en træning. Denne mulighed er bedst for dem, der bruger betydelige mængder af tid i gymnastiksalen. De ekstra kalorier og proteiner vil give energi-og muskel-bygning næringsstoffer.
7.

Forbruge Muscle Milk umiddelbart efter arbejder ud. Denne indstilling er godt for dem, der har intens træning, der består af sammensatte elevatorer. Kroppen er følsom over for protein efter træning og Muscle Milk shake vil hjælpe shuttle proteinet til kroppen for at hjælpe med at reparere muskelvæv beskadiget af tunge træning.
8

Forbruge Muscle Milk før seng. Denne indstilling er godt for dem, der forsøger at opbygge muskler. Ved at indtage et højt kalorieindhold protein shake før sengetid, kan du forhindre katabolisme ( dette er, når din krop begynder at spise muskler til brændstof).
Hoteltilbud