Ligament-support: Tilskud og overvejelser

Baggrund

Bånd i kroppen er et vigtigt bindvæv i leddene mellem knogler. I mange tilfælde bruges tilskud til bånd også til sener samtidig, fordi bånd og sener ofte skades samtidigt. Når man leder efter et tilskud til at hjælpe kroppens bånd, er det vigtigt altid at tale med en læge på forhånd, fordi nogle individer kan have problemer med tilskuddene.

PCO og Quercetin-tilskud

PCO (proanthocyanidiner) og Quercetin er typer af bioflavonoid-produkter, som er hjælpsomme for bånd og sener i kroppen. Sports Injury Bulletin peger på, at bând kan ende beskadigede eller i smerte på grund af inflammation. PCO og Quercetin kan hjælpe med at eliminere inflammationen uden de potentielle risici, der kommer med ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAIDs) som aspirin. PCO findes ofte i druer eller druékstrakt-produkter.

Glucosamin-tilskud

Glucosamin er et produkt, kroppen naturligt producerer. University of Maryland Medical Center peger på, at det er en nøglekomponent til at styrke brusk i kroppen, men det bruges også til problemer som osteoartritis, som er et problem med bånd og led. University of Maryland peger på, at det tager ca. to til fire måneder, før glucosamin begynder at vise resultater, og at det er mere effektivt ved moderat til alvorlig osteoartritis. Tilskuddet kaldes nogle gange Glucosamin-sulfat og Glucosamin-hydrochlorid.

Chondroitin-tilskud

Chondroitin er en molekyletype, kroppen naturligt producerer til led-sundhed og forebyggelse af vandretention i lederne. Det er hjælpsomt for bånd på grund af brugen mod vandopbygning, som i sin tur forhindrer stress på båndene og minimerer skader. Det bruges ofte til problemer som osteoartritis. Det tages i to til fire måneder, før resultater er klare.

Cissus Quadrangularis-tilskud

Cissus Quadrangularis er en type urt brugt i ayurvedisk medicin. Ifølge Karl Hoffman har urten antiinflammatoriske egenskaber og kan katabolisere muskelvæv. Den bruges nogle gange ved osteoartritis og hjælper med at understøtte sunde led og bånd.