Hvad er de anvendelser af jern

? Jernmangel kan forårsage en række problemer i kroppen. Før du overvejer et jerntilskud , så prøv at spise mere jern-rige fødevarer som æggeblommer, mørk , bladgrøntsager, rødt kød , jern -berigede korn , bælgfrugter, artiskokker eller bløddyr , for at nævne et par stykker. Det er vigtigt altid at konsultere en læge, før du begynder nogen nye jern behandlinger , så hvis lavt jern er årsag til et problem , så prøv en kosten tilgang inden de køber kosttilskud. Behandle anæmi

Anæmi er forårsaget af lave niveauer af jern i blodet. Når blodet ikke har nok jern , kan det ikke effektivt transporterer hæmoglobin, som er et protein, der er ansvarlig for transport af ilt i hele kroppen. Anæmi kan være forårsaget af følgende hændelser : graviditet , blodtab under særligt tunge perioder , donere blod , sår eller kirurgi. Kemoterapi patienter og patienter med kronisk nyresvigt kan også opleve anæmi af kronisk sygdom. Øget jern i kroppen hjælper behandle anæmi .
Forbedret Sports Performance
Lav jern kan hæmme sportspræstationer.

Nogle undersøgelser har vist sammenhængen mellem lavt jern og lav energi. Personer med lav jern niveauer kan overveje at spise mere jern-rige fødevarer eller tage et jerntilskud for at se, hvis energipriserne stiger.
ACE-hæmmer Hoste

Forhøjet blodtryk og hjertesvigt medicin kaldet angiotensin- konverterende enzym (ACE) hæmmere ofte forårsage en tør hoste som en bivirkning . Jern --- i indledende test --- afhjælpes hoste , hvilket var en fordel for dem, der fandt den tørre hoste så ubehagelige de ophørte at tage ACE-hæmmer. Det er meget vigtigt at kontakte en læge, før du tager jern til en ACE-hæmmer -relaterede hoste , som jern har risici knyttet til hjertesygdomme.
ADHD
Overvej fodre børn med ADHD mere jern-rige fødevarer .

Attention- Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) producerer symptomer beslægtet med lavt jern niveauer : sænket social lydhørhed , nedsat ophidselse og koncentrationsbesvær . Mens jern kan skade børn --- de fleste af ADHD -ramte --- i høje doser , overveje at fodre børn fødevarer rige på jern oftere.
Hoteltilbud