Keto hos Applebee's: Bedste lav-kulhydrat forretter, hovedretter og tilbehør

Forretter

• Oriental Kylling Salat (bed om ingen wonton-strips, ingen krøbede nudler, dressing på siden)
• Spinat & Artiskok Dip (spis med selleri/peber-strips, ikke chips)

Hovedretter

• Sirloin eller Ribeye Steak (bed om ingen marinade/glazing) + dampet broccoli
• Grillet Kyllingbryst (ren) + dobbelt grønt
• Cedar Grillet Citron Kylling (verificer ingen honning-glazing) + asparges
• Blackened Rødfisk/Laks + sæson-grøntsager

Tilbehør (Vælg 2)

• Dampet Broccoli (ingen smør/ost-sauce)
• Hvidløgs Grønne Bønner
• Side Caesar Salat (ingen croutons, dressing på siden)
• Guacamole (side-kop)

Undgå

• Panerede varer, pasta, ris, kartoffelmos, pommes frites, løgringe, majs, brødstænger.
• Søde glazing (bourbon, honning, teriyaki).
• Fleste desserter (måske undtagen bær med fløde).

Bekræft altid med betjening — opskrifter ændres. Brug Applebee's nutrition calculator online for præcise makroer.