Bivirkninger af grøn te kosttilskud

Grøn te, en te fremstillet af blade af en plante hjemmehørende i Asien kaldet Camellia sinensis, bruges som ingrediens i fødevarer, drikkevarer og kosttilskud. De vigtigste sundhedsfremmende fordele ved grøn te kommer fra antioxidantkomponenter som epigallocatechin eller EGCG. Forskning på grøn te demonstrerer nogle effekter, herunder mental alertness, reducering af risici og progression af visse typer kræft og stigende blodtryk hos hypotensive individer. Brug af kosttilskud skal diskuteres med en persons læge før brug.

Bivirkninger

Brug af grøn te kan forårsage kvalme, opkastning, gas og diarré; såvel som centralnervesystemets bivirkninger såsom svimmelhed, svimmelhed, irritabilitet og forvirring. Høje doser af grøn te er mere tilbøjelige til at producere bivirkninger hos brugerne. Grøn te-indeholder kosttilskud skal altid tages som anført på produktets etiketter.

Interaktioner med stoffer og næringsstoffer

Koffeinen i grøn te kan forårsage uønskede bivirkninger. Almindelige lægemidler, der kan have negative interaktioner med grøn te, omfatter amfetaminer, diabetikere, prævention, østrogener, blodfortyndere, blodtryksmedicin, kinolonantibiotika og medicin, der vides at skade leveren. Kosttilskud eller fødevareprodukter indeholdende koffein eller andre centralnervesystemstimulerende ingredienser som guarana og bitter orange bør begrænses med grøn te. Jernabsorption af mad og folinsyremetabolisme kan også blive påvirket af kosttilskud til grøn te.

Selvom kosttilskud i nogle tilfælde tænkes at reducere symptomer på medicinske tilstande, kan de forværre nogle forhold som godt. De med anæmi, højt blodtryk og andre kardiovaskulære tilstande, diabetes, osteoporose, koagulationsforstyrrelser, angstlidelser og leverlidelser bør diskutere risici og fordele ved kosttilskud til grøn te, da de vedrører deres individuelle sundhed.