Frugt og grøntsager der formindsker blodkoagulation (naturlige blodfortyndere)
Omega-3 fedtsyrer
Ikke kun fisk – grøntsager som brysselkål, kale, spinat, mørke grønne blade indeholder også omega-3.
Vitamin E-rige frugter/grøntsager
Spinat, broccoli, kiwi, mangoer.
Salicylater – naturlige blodfortyndere
Blokerer K-vitamin → hæmmer koagulation. Højt indhold i: rosiner, svesker, kirsebær, tranebær, blåbær, druer, jordbær, mandariner, appelsiner, især tørrede frugter.
Hvidløg
Dokumenteret effekt på blodfortynding og kardiovaskulær sundhed (National Cancer Institute, NCCAM).
Ernæring
- Sådan sænkes blodsukker hurtigt: Nødhjælp over 300 mg/dL
- Sådan lindres smerter fra plantarvorter – behandling og forebyggelse
- Ærtebælge (Sugar Snap/Snow Peas): Næringsindhold og Anvendelse
- Almindelige fejl i ikke-verbal kommunikation: ansigt, gestus, holdning, øjne, berøring og rum
- Naturlige midler mod knopper: Effektive hjemmelavede opskrifter
- Skørbjug (C-vitamin mangel): Historie, symptomer og behandling
- Fordamper (vaporizers) til allergi: Varm dampe vs. kold fugt – hvad virker bedst?