Hvilke frugter og grøntsager er fremragende til at formindske blodet?

Omega-3 fedtsyre

Selv om de fleste mennesker forbinder omega-3 fedtsyrer med fisk, er grøntsager som brusselspirer, kale, spinat og mørke grønne grøntsager også gode kilder til omega 3.

Vitamin E- Rich Frugt og Grøntsager

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002406.htm spinat, broccoli, kiwi og mangoer

Frugt og grønt højt i salicylater

Salicylater er naturlige blodfortyndere, som blokkerer effekten af ​​K-vitamin, hvilket forårsager blodkoagulering. Frugter højt i salicylater omfatter rosiner, svesker, kirsebær, tranebær, blåbær, druer, jordbær, mandariner og appelsiner og især tørrede frugter.

Hvidløgsforbedrede fødevarer

http://www.cancer.gov/cancertopics /factsheet /forebyggelse /hvidløg og kræftforebyggelse http://nccam.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm