Kalorier i Sweet Grape Tomater

Kombiner en Roma-tomat og en bøfstekatomat, og du har en sød drue-tomat. Hybridgraven er sød, og dens tykke hud gør den let at transportere, let tilgængelig, pakker i mange næringsstoffer og er en sund snack eller tilsætning til et måltid.

Tip

Sweet Drue Tomater har 71 kalorier og 0,44 g Total lipid (fedt) pr. 100 gram servering i henhold til næringsoplysningerne fra USDA Food Composition Database.

Serveringsstørrelse

4 ounce søde drue tomater indeholder 20 kalorier og opfylder en portion grøntsager pr. USDAs anbefalingsstørrelser.

Ernæringsmæssig Betydning af Kalorier

Mens drue-tomater er lavt kalorieindhold, giver de din krop mange næringsstoffer. Fire ounce søde drue-tomater indeholder 1,2 gram fiber, 0,8 gram protein og 4,4 gram kulhydrater. Tomater indeholder også C-vitamin, kalium, små mængder fedt og natrium og antioxidanter, der kan hjælpe med at forhindre sygdom og visse former for kræft.

Caloric Impact on Diet

At spise søde drue-tomater øger dit vegetabilske indtag uden betydeligt øger dit kalorieindtag. Den lave kalorieindhold med lavt fedtindhold giver dig kulhydrater, din krops primære energikilde.