Kalorierne i en sukker Cookie

Traditionelle sukkerkager er fyldt med smør - og selvfølgelig sukker - så de er relativt høje i kalorier. Ligesom de fleste cookies er disse godbidder bedst forbeholdt specielle lejligheder, fordi de giver relativt få næringsstoffer på trods af belastningen med tungt kalorieindhold. For at hjælpe med at opretholde en sund kost, skal du kigge efter kalorier med lavt kalorieindhold eller gøre dem hjemme ved hjælp af smukkere ingredienser.

Sukkerekage har 476 kalorier og 7,14 g Protein pr. 100 gram servering i henhold til til nutrition fakta fra USDA Food Composition Database.

Calorie Detaljer

Calorieantal afhænger af produktet, men den gennemsnitlige købte sukker cookie indeholder omkring 72 kalorier pr. stykke. Den gennemsnitlige cookie, der er bagt fra kommercielt fremstillet dej, svarer til 73 kalorier pr. Cookie. Du kan også finde sukkerkager med reduceret kalorieindhold på markedet, som indeholder ca. 30 kalorier pr. Cookie. Hvis du laver dine cookies fra bunden, skal du kigge efter opskrifter, der bruger transfedtfri vegetabilsk spredning i stedet for smør. En version fra "Good Housekeeping", som også bruger sunde helhvede mel, indeholder kun 35 kalorier pr. Cookie.