Whey Protein Produkter indeholdende Kreatin Bivirkninger

Whey protein er et mælkebaseret kosttilskud, der bruges af atleter som en højprotein måltid erstatning for at stimulere muskel vækst, reparation og opsving efter træning. Kreatin er et kosttilskud, som kan øge muskelstyrken, væksten og ydeevnen i løbet af intensiv træning. Derfor kombineres det nogle gange med valleproteinpulver og markedsføres til atleter som en præstationsfremmende vækststimulator. Valleeprotein og kreatin har begge mulige bivirkninger, derfor anbefales det at konsultere din læge, før du bruger disse to produkter.

Nitrater i Valleprotein

Valleproteintilskud øger mængden af ​​kvælstof i din krop, fordi aminosyrerne, der udgør proteinmolekyler, er nitrogenbaserede. En stigning i nitrogen kan lægge overbelastning på din lever. Høje mængder nitrater over en længere periode kan forårsage leverskader, især hvis du har en svag eller kompromitteret lever på grund af sygdom eller sygdom. Høje mængder nitrater, der cirkulerer gennem hele blodbanen, kan også sænke blodtrykket, hvilket kan medføre, at dit blodtryk falder til potentielt farlige niveauer, hvis du tager blodtryksmedicin, der forårsager træthed, svimmelhed og mental forvirring.

Væskeprotein og nyrer

Kreatin og dehydrering

Kreatin kan forårsage dehydrering på grund af dets evne til at hydrere dine skeletmuskler som følge af en proces kaldet myofibril hydrering. Ved at trække vand ind i dine muskler fra resten af ​​din krop, er der mindre vand til rådighed for andre kropsvæv og celler for at udføre deres normale processer og forårsage dehydrering. Effekter af dehydrering omfatter tør mund, træthed, kramper i kroppen, mental forvirring, svimmelhed, kvalme, opkastning og diarré. Alvorlige tilfælde kan resultere i anfald og endog død. Drikke rigeligt med vand kan reducere risikoen for dehydrering på grund af kreatinsupplement.

Kreatin og nyrer

Som valleprotein kan kreatin også lægge overskydende stress på dine nyrer ved at tvinge dem til at behandle et større antal metabolitter . Kreatin og valleprotein, når de tages sammen, kan lægge betydelig belastning på dine nyrer og forhindre deres evne til effektivt at filtrere potentielt skadelige toksiner og frie radikaler fra din krop. At drikke store mængder vand kan medvirke til at opretholde normalt blodplasmakapacitet, hvilket gør det nemmere for dine nyrer at filtrere og behandle dit blod.