Kan man bære hjertefrekvensmonitor hele dagen for kalorietælling?

Hjertefrekvensmonitor måler elektriske signaler fra hjertet + personlige data (alder, køn, højde, vægt) → estimerer forbrændte kalorier. To typer: ur-stil (finger-puls, ikke kontinuerlig) og brystbælte-stil (sender til ur, kontinuerlig måling). Brystbæltet kan bruges hele dagen.

Brug hele dagen

Du kan bære brystbælte-monitor 24/7 for at spore kalorier baseret på puls – uanset om du ser TV, handler eller træner. Det giver et bud på daglig forbrænding, men det er kun et estimat (nøjagtighed varierer). Ved vægttab/forøgelse: kombiner med kostovervågning for total kaloribalance.