Fordele ved White Tea

Te er den mest forbrugte drik i verden, ifølge Linus Pauling Institute. Te kommer i mange former, grøn og sort te er populær i den vestlige verden. Hvid te, der er hjemmehørende i Kina, er blevet populær på grund af dens lave koffeinindhold kombineret med dets sygdomsbekæmpende komponenter. Hvid te er den mindst forarbejdede af alle te, skabt ved hjælp af blade og knopper, der dampes og fyres og derefter tørres for at bevare sygdomsbekæmpelsesegenskaberne.

Kræftbekæmpelsesfordele

Oregon State University offentliggjorde en epidemiologisk undersøgelse af Higdon og Frei, der identificerede, at hvid te indeholder store mængder af antioxidanten, catechin. Denne højeffektive antioxidant hæmmer væksten af kræftceller. Drikker hvid te regelmæssigt kan reducere risikoen for mave-, lever-, hud-, bryst-, tarm-, prostata-, lunge-, spiserør-, bugspytkirtlen og ovariecancer i dyreforsøg. Ifølge American Cancer Society kan drikke hvid te også reducere risikoen for gentagelse af brystkræftoverlevende.

Kardiovaskulære sundhedsfordele

Drikke te kan også bidrage til at reducere risikoen for at udvikle hjertesygdomme ifølge en undersøgelse fra 2001 offentliggjort i "American Journal of Epidemiology." Komponenter som katekiner hjælper med at udvide blodkar, som muliggør en reduktion af blodtrykket og bedre blodgennemstrømning i hele kroppen. Hvid te indeholder den højeste mængde catechiner i forhold til grøn og sort te. Forskning offentliggjort i 2002 i "Clinical Science Journal" viste, at folk, der drak en hvilken som helst te, havde en markant reduktion i serumkolesterolniveauet.

Andre sundhedsfordele

Hvid te forhindrer hulrum og styrker tænder og knogler på grund af det høje fluorindhold. Hvid te og teekstrakt kan også bidrage til at fremme vægttab ifølge offentliggjort arbejde i 2009 "Nutrition and Metabolism Journal". Vægttab kan accelereres hos overvægtige personer, der drikker te på grund af den aktive komponentkatechin, som hæmmer adipogenese, samtidig med at den stimulerer fedtforbrændingsaktiviteten i kroppen.

I store mængder er te- og teekstrakter kan nedsætte kaliumniveauet og kan forårsage gastrointestinale problemer som kvalme, opkastning, mavesmerter og diarré. Te kan også forstyrre blodfortyndende virkninger af Warafarin-behandling. Te reducerer også absorptionen af plantekilder til jern i kosten. Folk, der er anæmiske, bør begrænse teforbrug, når de spiser jernrige fødevarer.

, , ] ]