Mononatriumfosfat: Når er det relevant, og hvad skal du vide?

Hvad er mononatriumfosfat?

Mononatriumfosfat (monobasisk natriumfosfat) er en syntetisk forbindelse af fosfor og natrium. Læger kan ordinere det ved fosformangel på grund af sygdom, medicin eller utilstrækkelig kost.

Fosfors betydning

Hver celle har brug for fosfor til vækst, reparation og energihåndtering. Det hjælper nyrerne med affaldsudsondelse og kan reducere muskelsmerter efter træning. Mangel giver angst, knoglesmerter, appetitløshed, stive led, træthed, uregelmæssig åndedræt og vægtsvingninger.

Hvem har brug for tilskud?

Fosfor findes i mange fødevarer, så mangel er sjælden. Men visse tilstande sænker niveauerne:

• Alkoholisme, diabetes, sult
• Cøliaki, Crohns sygdom, malabsorption
• Visse mediciner

Anbefalet indtag og overdosering

Voksne over 19 år: 700 mg/dag (Linus Pauling Institute). Læge bestemmer præcis dosis. Undlad at overskride RDA eller tilskudsdosis uden læges tilladelse. For meget kan være giftigt: diarré, forkalkning af organer/væv, hæmmet optag af andre mineraler. Tolerabel øvre grænse: 4.000 mg/dag for voksne 19–70 år.

Yderligere råd

• Stop ikke fosfortilskud uden læges godkendelse.
• Informér læge om alle andre mediciner (interaktionsrisiko).
• Søg akut hjælp ved svimmelhed, uregelmæssig puls, forvirring, kramper, unormalt tørst, nedsat vandladning eller træthed.