Ernæringsmæssige fordele ved blomst Pollen

Som en del af reproduktionsprocessen af blomstrende planter producerer hver blomstersstamme, den mandlige skuespiller i denne proces, et klæbrig pulver kaldet pollen. Pollination finder sted, når pollen flyttes - uanset middel - til blomstens stigma, placeret øverst på blomsters kvindelige komponent kaldet pistil. Selv om selve processen kun kan være af interesse for studerende af botanik, giver blomst pollen betydelige ernæringsmæssige fordele for mennesker.

Selvom den præcise sammensætning af pollen varierer fra blomst til blomst, er næsten alle typer af pollen indeholder en rig blanding af aminosyrer, vitaminer og mineraler, ifølge Elson M. Haas og Buck Levin, forfattere af "Staying Healthy with Nutrition." De påpeger, at hovedbestanddelen af bi pollen, langt værdsat for dets medicinske egenskaber , er pollen, som de hårdtarbejdende insekter indsamler fra et bredt udvalg af blomster. Ud over sine rige butikker af vitaminer, mineraler og aminosyrer indeholder blompollen også høje niveauer af phytonutrienter, som har været i fokus for øget opmærksomhed fra medicinske forskere. Blandt pollens mange phytonutrienter siger Haas og Levin, at flavonoider, herunder luteolin, myricetin, quercetin og tricetin, kan give de største potentielle fordele for mennesker.

I en profil af blomst pollen er ernæringsmæssige makeup markerer herbalisten Michael Tierra ud af, at blomsterpollen indeholder flere kemiske bestanddele, i alt 22, end der findes i noget andet botanisk produkt. "Jo mere vigtige af disse" skriver han "er ti aminosyrer, enzymer og en række mineraler, herunder spormineraler, alle kendte vitaminer, antibiotika og steroidhormoner."

Forbedrer fysisk ydeevne

I modsætning til, at "ingen enkelt mad på jorden har mere vigtige fødevarefaktorer", siger apotekeren Phillipe Moser, at blomsterpollentilskud har hjulpet en række atleter fra verdensklasse til at forbedre deres energiniveau og fysiske ydeevne. I en artikel på Insiders Health-hjemmesiden nævner Moser en italiensk undersøgelse, der undersøgte virkningerne af mikroniseret blomsterpollen på medlemmer af ni forskellige italienske fodboldhold. De fandt ud af at atleterne tog blomst pollentilskud i kun 10 dage, steg energieniveauet med 70 procent, øget udholdenhed med 163 procent og mere end fordoblet essentiel iltindtag.

Fremmer prostataundersøgelsen

Preliminære undersøgelser viser, at blomsten pollen kan være effektiv til behandling af prostatakirtler, herunder prostatitis og godartet prostatahyperplasi eller BPH, en ikke-cancerøs forstørrelse af kirtelet. I "100 Super Supplements for a Longer Life" citerer forfatteren Frank Murray et studie ved University Hospital of Wales i Cardiff, der gav lovende resultater. Treogtyve mænd, der var i alderen fra 56 til 89 og ventede på operation for forstørret prostata, blev opdelt i to grupper. Medlemmer af en gruppe fik to kapsler blomsterpollenekstrakt to gange dagligt, mens den anden gruppe fik en placebo. I slutningen af seks måneder viste medlemmerne af gruppen, der fik blomst pollen, en 69 procent forbedring af symptomer sammenlignet med kun 29 procent blandt medlemmer af kontrolgruppen.

, , ] ]