Proteinpulver til spædbørn – typer, kvalitet og ekspertråd

Modermælk er bedst – men pulver er en sikker reserve

FDA regulerer kommercielle modermælkserstatninger, og de anbefales af de fleste læger som den bedste alternative proteinkilde til spædbørn.

Hvorfor protein er afgørende

Proteiner bygger muskler, organer, antistoffer, hormoner og opretholder væskebalance. Anbefalet daglig indtag (0-6 mdr.): 2,2 g pr. kg kropsvægt (FDA).

Fulde vs. ufulde proteiner

Mennesker har brug for 22 aminosyrer; 8 er essentielle (må indgives via kosten). En kilde med alle 8 kaldes "fuld". Ko- og getemælk er fulde; sojaprotein er ufuld (mangler nogle essentielle aminosyrer).

Almindelige mærker

Similac, Nestlé Gerber Good Start Protect Plus, Enfamil Enfagrow Premium, Earth's Best Organic Soy, Neocate. Rådgiv med læge/ernæringsekspert om valget.

Andre vigtige næringsstoffer

• Jern: Afgørende for udvikling (MayoClinic). Vælg jernberiget pulver.
• DHA & ARA: Omega-3/6 fedtsyrer fra modermælk, der understøtter hjerne- og øjeudvikling.

Ekspertråd

MayoClinic anbefaler kun proteinpulver (formel) i det første livsår. Efter 1 år har barnet brug for mere fedt og kalorier. Altid rådgivning fra børnelæge.