Sådan læser du blodtryksmåler: SYS, DIA og Puls

Hjemme-blodtryksmålere viser to tal: SYS (systolisk) og DIA (diastolisk). At forstå tallene gør dig i stand til at reagere ret.

Systolisk tryk (SYS) – tryk ved hjertebanken

• Normal: < 120 mmHg
• Præhypertension: 120-139
• Hypertoni stadie 1: 140-159
• Hypertoni stadie 2: ≥ 160
• Hypertensiv krise: > 180 → Akut læge

Diastolisk tryk (DIA) – tryk mellem slag

• Normal: < 80 mmHg
• Præhypertension: 80-89
• Hypertoni stadie 1: 90-99
• Hypertoni stadie 2: ≥ 100
• Hypertensiv krise: > 110 → Akut læge

Puls (hjertefrekvens)

Normal hvilepuls: 60-100 slag/min. Udenfor dette interval → lægevurdering.

Vigtige tips

• Mål samme tid dagligt, efter 5 min. ro.
• Undgå kaffe/rykning 30 min. før.
• Siddende, rygstøtte, arm på hjertehøjde.
• Tag 2-3 målinger, 1 min. imellem – notér gennemsnit.
• Alle afvigelser (høje/laver) diskuteres med læge.