Magnesium og urinvejsinfektion – kan det hjælpe forebyggende?

Urinvejsinfektioner (UTI) rammer oftest blæren og urinrøret. Ubehandlet kan de sprede sig til nyrene og give alvorlige komplikationer som nyrerinskade eller lav fødselsvægt ved graviditet.

Symptomer

• Frekvent, smertefuld vandladning med lille mængder
• Brændende ved vandladning
• Skyet, rødlig eller stærkt lugtende urin
• Bækken-/undermavesmerter (kvinder), rektale smerter (mænd)
• Ved nyreinfektion: rygsmerter, høj feber, kvalme, rystelser

Risikofaktorer

• Kvinders kortere urinrør og nærhed til anus
• Seksuel aktivitet, diaphragm/spmicid, overgangsalder
• Urinvejsafvigelser, sten, forstørret prostata, kateter
• Immunsvækkelse

Konventionel behandling

• Antibiotika tilpasset bakterietype og patient.
• Smertestillende (blæredæmpende).
• Meget vand, varmepute, undgå kaffe/alkohol/citrus/koffein.

Tranebær- og blåbærsaft

Beviser er ikke endelige, men nogle studier tyder på, at 16 oz (ca. 470 ml) sukkerfri saft dagligt kan reducere risiko for tilbagevendende UTI, især hos kvinder. Antibakterielle stoffer hæmmer bakteriers hæftning til vægge.

Magnesium som forebyggelse

Nogle data antyder, at mere alkalisk urin (højere pH) hæmmer bakterievækst. Magnesiumcitrat antages at alkalisere urinen. Life Extension anbefaler 100 mg magnesium 3–4 gange dagligt ved tilbagevendende UTI. Kliniske beviser er dog begrænsede – rådgiv med læge før langsvarig supplementering.

Vigtigt

Magnesium er ingen erstatning for antibiotika ved aktiv infektion. Søg altid læge ved symptomer på UTI.