Hvordan man kan kurere opkastning og diarré

Når kombinationen af opkastning og diarré rammer samtidig, har du sikkert det, der almindeligvis er kendt som maveinfluenza eller gastroenteritis. Påført af en betændelse i fordøjelseskanalen, kan maveinfluenza forårsages af en virus, bakterier eller ved en utilsigtet indtagelse af toksiner. Den eneste egentlige kur er tid, da sygdommen ofte løber kurset i 48 til 72 timer; Der er dog en række ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre dine symptomer.

Pas op med drikkevarer og spis ikke noget i de første to timer efter opkastning. Dette vil gøre det muligt for maven og tarmene at hvile og komme sig. Efter to timer skal du tage små slibemidler af klare væsker som vand, æblejuice, citron-lime soda, ginger ale, sportsdrikke eller en særlig rehydreringsvæske som Pedialyte. Hvis du vælger juice, sodavand eller sportsdrikke, skal du fortynde dem med halvdelen i de første par timer, da den pludselige tilstrømning af sukker kan forværre diarré.

Undgå faste fødevarer, indtil du sikkert kan forbruge otte ounces væske. Så nibble på enkle kulhydrater, der er nemme at fordøje, såsom saltin kiks, toast, bananer, ris eller bouillon. Det er bedst at forblive på denne type blid kost i 24 til 48 timer, eller indtil det værste af sygdommen er gået.

Tag en dosis motion sygdom medicin, hvis du har det på hånden. Det kan lindre din forstyrrede mave. Derudover har det tendens til at gøre folk trætte, hvilket kan være gavnligt, hvis du har problemer med at hvile, fordi du ikke har det godt.

Hold dig væk fra mejeriprodukter, surt sure fødevarer som appelsinjuice eller kaffe, sukkerholdige slik, krydret mad, stegte fødevarer eller alkoholholdige drikkevarer, indtil sygdommen er gået. Disse genstande har en tendens til at irritere fordøjelseskanalen og vil undergrave din krops genopretningsindsats.

Overvåg dine symptomer. Hvis opkastningen ikke er forbedret efter 24 timer, hvis du ikke ser nogen forbedring i diarré efter tre dages selvbehandling, eller hvis dine symptomer bliver værre snarere end bedre, bør du overveje at søge professionel lægehjælp.

Behagelige ting

Klar væske

Blandede fødevarer

Bevægelsessyge medicin

, , ] ]