Kan sveskejuice forværre sur reflux? pH-værdi, dagbog og andre udløsere

pH-værdi som vejleder

Ca. 20% af amerikanere har ugentlige refluxsymptomer. pH-værdi angiver syrhed: lavere pH = mere surt = større risiko for at udløse reflux.

• Citron/appelsinjuice: lavt pH (meget surt)
• Sveskejuice: pH 3,95-3,97 – let surt, kan udløse/forværre symptomer hos nogle

Individuel variation – føre en maddedagbog

Reaktionen varierer. Før en dagbog i 1-2 uger:

• Notér alle måltider/drikkevarer
• Notér symptomer efter hvert indtag
• Se efter mønstre: kommer reflux *altid* efter sveskejuice?
• Hvis ja: udelad det en tid og se om det hjælper

Andre almindelige udløsere

• Fedtigt/stegt/krydret mad
• Chokolade, tomater, løg, hvidløg, mynte, citrus
• Medicin: ibuprofen, blodtryksmedicin, aspirin, sedativa
• Koffein, alkohol, kulsyreholdige drikke
• Tæt tøj, overvægt, ligge ned rettid efter mad

Når kost ikke nok

OTC-antacida eller receptpligtige PPI'er kan være nødvendige. De enten lindrer smerten ved optræden eller forhindrer den. Tal med læge, hvis symptomer er ukontrollerede.