Kroniske lavgradige influenza-symptomer: Feber, hovedpine, kropssmerter
Influenza inficerer luftveje (næse, hals, lunger). Sunde har lavere risiko for komplikationer (Mayo Clinic). Højst risiko: >50 år, kronisk sygdom, svækket immunforsvar, sundhedspersonale, gravide i influenzasæson. Vær opmærksom på disse kroniske lavgradige symptomer:
Feber (>38,3°C / 101°F)
Kroppens forsvar: Øger temperatur for at bekæmpe virus. Ofte bedst at lade feber være ubehandlet. Ring til læge hvis >39,4°C (103°F) eller feber varer >par dage.
Hovedpine
Årsag: Dehydrering fra feber eller næsebetændelse. Drik masser af væske – hjælper feber og løser slim. Læge ved alvorlig hovedpine.
Kropssmerter (ryg, arme, ben)
Almindelige. OTC-smertestillende kan bruges. Bør afløse i løbet af sygdommen. Læge hvis smerter forværres/ikke forbedres.
Sygdomme og skader
- Urter der hjælper spiserøret: Gurkemeje, goldenseal, echinacea, marshmallow, slippery elm
- Håndleds- vs. overarms-blodtryksmanchet: Hvad er mest præcist?
- Overtraining – risici, advarselssignaler og forebyggelse
- Albuesmerter: 5 skridt til lindring hjemmefra (RICE-metoden)
- Medicin, der kan give eller forværre halsbrand (GERD)
- Effexor (venlafaxin) og Ritalin (methylfenidat): Psykiatriske og fysiske bivirkninger, interaktioner
- Urter til lever- og galdeblærernes: Guldmøntegræs, mælketistel, rødbede, majsilke