Vild Yam-pulver: Antioxidanter, fordøjelse, kolesterol og hårtab

Vild yam (Dioscorea villosa) sælges som pulver (navne: mexicansk yam, kolikrod, reumatisme, kinesisk yam). Ikke FDA-reguleret – konsultér sundhedsudbyder. Høje doser: opkastning, kvalme, diarré (American Cancer Society).

Antioxidanter

Højt indhold (Food Chemistry, 2004). Bekæmper frie radikaler → forebygger kræft/kardiovaskulære sygdomme.

Fordøjelse

Alkaloider afslapper mavemuskler → IBS, morgenkvalme (graviditet). **Men American Cancer Society: ikke anbefalet til gravide/ammende pga. manglende sikkerhedsdata.**

Kolesterol

Diosgenin blokerer kolesteroloptagelse hos dyr (Maryland Medical Center). Menneskestudier mangler. Højt kolesterol: tal med sundhedsudbyder.

Hårtab

Kombination: vild yam, dong quai, chaste berry (NaturalNews). Kun ved hormonrelateret hårtab – undgå ved kræftbehandling mv. Konsultér urtekundig/læge.

Vild yam har potentiale, men mangler menneskedata – brug med omhu.