5 ting du skal vide om hoftebursitis: Symptomer, diagnose, behandling

Bursitis vs. arthritis: Bursitis = inflammation i bursa (væskepose der smører led). Arthritis = inflammation i bindevæv der dækker led/knogler. Bursitis hyppigst årsag til hoftepine, derefter arthritis.

Symptomer

Smerte ved hoftepunkt ("høftepigge"), strækker til ydre lår. Værre om natten på den side. Først skarp/intens, senere dump/persisterende.

Diagnose

Fysisk undersøgelse: smerteart/varighed, forværrende faktorer. Læge lægger patient på side for at lokalisere. Røntgen/knoglescanning udelukker brud/sygdom. MR kan bestilles.

Behandling

Først: hvile, hævning, NSAID'er (aspirin, ibuprofen, naproxen). Hvile max 1 dag. Begræns bevægelse, brug krykker/stok. Senere: fysioterapi (styrkelse). Varme/ultralyd beroligende. Injektion: bedøvelse + steroid direkte i bursa – meget effektiv, sjældent gentaget. Kirurgi sjældent.

Undgå bevægelser

Undgå direkte pres på hofte, bøjning/løb. Sov IKKE på den side (ryg/mave). Undgå trapper, step-aerobic, roing, huk, stop/go-sport (tennis). Undgå strækøvelser (røre tæer). Undgå længe sidde/glide på arbejde.

Forebyggelse

Garanti ingen, men varm op før træning, styrk hofte/øg fleksibilitet for at forhindre tilbagefald/forringe sværhedsgrad.