Aerob træning og CPK-niveauer: Hvad betyder stigningen?
Hvad er CPK?
Kreatinphosphokinase – enzym i skeletmuskler, hjerte, hjerne. Fremskynder ATP-produktion (energi) via kreatinphosphat.
CPK og muskelskade
Intens træning → mikroskopiske tårer i muskelfibre → CPK lækker til blod. Niveauer stiger ved andre skader (kontaktsport, hjerteanfald). Ekstrem stigning → rhabdomyolyse (nyresvigt).
Udholdenhedstræning og CPK
Studie (J Appl Physiol 2002): 90 min cykling → signifikant forhøjet CPK efter 3 timer (quadriceps). Review (J Nutr Metab 2012): Forhøjelse ved mild/moderat aerobt arbejde skyldes forstyrret muskelenergi-processer, IKKE alvorlig skade.
Når teste CPK?
Simpel blodprøve. IKKE efter hård træning (falsk positiv). Rutine ved mistænkt hjerteanfald/brystsmerter. Alvorlig muskelsmerte, hævelse, mørk urin efter træning → akut test for rhabdomyolyse.
Sygdomme og skader
- Glucosamin, chondroitin og MSM ved degenerativ disc sygdom: Hvad viser forskningen?
- Fluorholdige receptpligtige lægemidler: fordele og risici
- Chiafrø og L-glutamin: Naturlig støtte mod Candida
- Rodet hjem og depression: en cirkulær sammenhæng
- Blodfortyndende alternativer til Plavix: Integrilin, Aggrastat, Effient
- Hvad betyder OD og OS på en kontaktlinserecept?
- Koffein og mitralventilprolaps (MVP): Hvorfor stimulanser forværrer tilstanden