Uhyggeligt værelse og depression

Depression manifesterer sig i mange former, og nogle gange bliver de daglige opgaver at leve og fungere uhåndterlige til det punkt, hvor en person simpelthen ikke kan udføre de normale aktiviteter, som vi skal gøre dagligt. Ofte et tegn på depression er rod eller den konstante tilstedeværelse af et rodet rum. Det kan være svært at fastslå i første omgang det rodet værelse kom først og personen er deprimeret på grund af det, eller at et rodet rum er et symptom på depression. Det er imidlertid en ubestridelig kendsgerning, at disse to ting kan relateres.

Identifikation

De fleste mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv viser nogle symptomer på rod, rodet værelser eller hamstring, hvilket er normalt; Men når et rodet værelse kommer i vejen for at forårsage depression eller angst, foreslås en eller anden form for behandling.

Årsager

Det antages, at årsagerne til denne lidelse går tilbage i barndomsfattigdommen og er en gentagelse af følelser oplevet i denne periode. Denne definition af fattigdom betyder ikke kun fysisk fattigdom men også følelsesmæssig fattigdom; især i begyndelsen af ungdommen.

Fælles forvrængninger

Der er en tendens til at være almindelige forvrængninger, der forekommer hos personer med depression, der bor i skælv eller rodet hjem. Disse mennesker er tilbøjelige til at have et helt eller intet syn, så når de ser at deres hjem er et rod, ser de sig selv som et rod eller en fiasko - de viser en tendens til at overgeneralisere, snarere end at se hver begivenhed som en engangs begivenhed. Ifølge en undersøgelse foretaget af et hold fra Boston University, Smith College og Hartford College, er 57 procent af patienterne, der er klassificeret som hoarders (dem, der lever i squalor eller rodet hjem) lider af depression. Udbredelsen af dette anslås at være så meget som 1,2 procent af alle amerikanske voksne, med symptomudbrud på omkring 13 år.

Skyld og motivation

En deprimeret person ser sin livssituation som en direkte afspejling af hendes eget værd, så hvis hendes hus er et rod, mener hun, at hun selv er et rod i stedet for at se det rodet hus som en separat enhed. Personer med denne lidelse er også mere tilbøjelige til at bruge skyld i deres motivation og siger, at de ikke kan være glade, hvis deres hus ikke er rent, og når det ikke er rent, tror de, at de igen ikke fortjener at være lykkelige. Trin

De fleste mennesker, der lider af depression, har en stærk mangel på motivation, så ideen om at rense et helt hus kan være overvældende. Dr. David Burns, der har skrevet om kognitive forstyrrelser og virkningerne af dem, der lider af at være rod, foreslår at starte med små skridt for at ændre adfærd. Han bryder al bevægelse ned til baby-trin, der kan være så lidt som 30 sekunder. Hvis en person kan rense et rum i 30 sekunder, har de lykkedes det til en opgave.

Supportgrupper

Ud over disse små teknikker til forbedring af motivationen, støtter grupper for personer, der lider af depression og roddannelse eller rodet værelser eksisterer. Disse grupper fokuserer på at ændre adfærd. Mange af deltagerne er voksne, der lider af OCD (Obsessive Compulsive Disorder) og ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), som forener symptomerne på denne lidelse. Enhver kan gå til disse grupper, og alle de beder om deltagere er, at ønsket om at ændre er der.

, , ] ]