Marshmallow Root Benefits &Side Effects

Marshmallow root er et naturligt urtetilskud, der stammer fra Althaea officinalis-planten. Dette supplement er tilgængeligt over disk i forskellige former, herunder tinkturer, ekstrakter, hostesirupper, cremer eller salver og kapsler. Tal med din medicinske leverandør om fordele og bivirkninger af marshmallow root, før du begynder at tage dette urte-supplement.

Fordele

Marshmallow root giver en række påståede fordele, som inkluderer at reducere inflammation forbundet med astma, øm hals, bronkitis eller hoste, hudirritation, mavesår eller inflammatoriske tarmsygdomme, ifølge University of Michigan Health System. Yderligere klinisk forskning er nødvendig for yderligere at undersøge effektiviteten og sikkerheden ved at bruge skumfidderød som en behandling for disse tilstande.

Bivirkninger

Ingen bivirkninger er generelt forbundet med marshmallowrottilskud. Hvis du har diabetes, skal du konsultere din læge, inden du bruger dette tilskud. Marshmallow root kan reducere dit blodsukkerniveau, som RxList advarer om, hvilket kan føre til symptomer på hypoglykæmi hos personer, der tager medicin for at kontrollere deres blodsukker.

Dosering

Den anbefalede dosis marshmallow root er 6 gram dagligt for voksne, ifølge University of Maryland Medical Center. Du kan tilberede dette tilskud som en rød te ved at tillade 2 til 5 teskefulde tørret pulveriseret marshmallowrod til at bløde i varmt vand i ca. 60 minutter før du drikker. Forbruger 1 til 2 teskefulde rodinfusion kan også hjælpe med at berolige en irriteret hals eller reducere hoste symptomer. Kapsler, hostesirup og salve eller creme kan også anvendes som angivet til at fremkalde de positive antiinflammatoriske egenskaber ved dette tilskud. Rådfør dig med din læge, hvis du har spørgsmål om korrekt brug af marshmallow root kosttilskud.

Medicin interaktioner

Tal med din læge om andre medicin eller kosttilskud, du tager for øjeblikket, inden du begynder behandling med marshmallow root. Marshmallow root er en kilde til opløselige fibre og kan påvirke hvordan din fordøjelseskanal absorberer indtaget medicin. Når det er muligt, bør medicin ikke tages med eller samtidig med marshmallow te, rådgiver Flora Health Herb Encyclopedia.

Kontraindikationer

På grund af begrænsede sikkerhedsdata bør kvinder, som er gravide eller ammer, ikke tage marshmallow root medmindre andet er bestemt af en læge. Undgå dette supplement, hvis du er planlagt til at gå i kirurgi når som helst i løbet af de næste to uger.