Hvor længe er du smitsom? Guide til forkølelse, influenza, øjenbetændelse, streptokokker og bihulebetændelse

En kæle i halsen kan udvikle sig til alvorlig sygdom, hvis man ikke hviler. Her er oversigt over 5 almindelige infektioner: smittedu, hvornår man skal være hjemme, og hvornår læge er nødvendig.

1. Forkølelse

Symptomer: Hovedpine, halsond, løbende næse, nysen, hoste, vandige øjne.
Årsag: Rhinovirus (luft/kontakt). Lever på overflader dage-uger → håndvask + desinfektion.
Smittesom: 7–10 dage (mest de første par dage).
Hjemme: Mens syg. Host/nys i albue.
Læge: Ingen kur (virus). Hvile + sund livsstil. Hvis >10 dage ELLER feber >38°C (100,4°F) → læge.

2. Influenza

Symptomer: Som forkølelse, men værre + feber, kulderystelser, kropsmerter ("ramt af lastbil").
Årsag: Influenzavirus (samme smitterute som forkølelse). Lever på overflader dage-uger → hygiejne.
Smittesom: 1 dag før symptomer → 7 dage efter. Hjemme min. 24 timer efter feber faldet.
Læge: Straks ved mistanke – antiviral medicin virker indenfor 48 timer. Komplikationer (lungebetændelse) kan være livstruende. Tusinder dør årligt i USA. Åndenød/pludselig forværring → akut læge.

3. Øjenbetændelse (Pinkeye / Konjunktivitis)

Symptomer: Røde øjne, kløe, gul-grøn udslæt, skorpe, klistrede øjenlåg om morgenen.
Årsag: Virus/bakterier fra fingre til øjne. Smitte via sminkedeling (mascara), urene væv/håndklæder, dårligt rensede kontaktlinser.
Smittesom: Så længe øjenudslæt varede → hjemme.
Læge: Pus/udslæt = bakteriel → antibiotika. Kun røde/vandige øjne = viral → rydder selv (kølig kompres).

4. Streptokokker i halsen (Strep Throat)

Symptomer: Knivskarp smerte ved svelgning, hævede lymfeknuder, hvide pletter på mandler, sandpapir-lignende udslæt.
Årsag: Streptococcus pyogenes (bakterier, stærkt smitsom, kræver antibiotika). Luftbårne dråber + spyt (undgå deling af mad/drikke).
Smittesom: Indtil 24 timer med antibiotika.
Læge: Straks for antibiotika (forebygger komplikationer). Varme drikke, smertestillende, hostedråber lindrer.

5. Bihulebetændelse (Sinusinfektion)

Symptomer: Forkølelse >10 dage, tykt gul/grønt slim (sikkert tegn), hovedpine, halsond, feber, hoste, træthed, lugt, tandpine, dårlig ånde.
Årsag: Bakterier/virus i blokerede bihuler. Smitte via dråber (hoste/nysen/næsebæsning).
Smittesom: Indtil feber faldet.
Læge: Hvis gul/grøn udslæt >1 uge ELLER feber >38°C.

Generel forebyggelse

Undgå syge, hyppig håndvask, bortskaff væv straks, desinficer dørhåndtag/bord/toiletter. Stærkt immunsystem (sund kost, multivitamin, søvn, lav stress, ingen ryge) er bedste beskyttelse.