Ernæring til anoreksi: kosttilskud, acidophilus og tværfaglig behandling
Anoreksi (anorexia nervosa) = uholdbar jagten på tyndhed. 85-95% kvinder. Tegn: lav kropsvægt, intensiv vægtangst, forvrænget kropsbillede, udeblivne menstruationer. Overdreven motion. Ernæringsterapi hjælper, men skal koordineres med læge.
Kosttilskud
Historisk brug: CoQ10, 5-HTP, kreatin, probiotika, L-glutamin, omega-3, multivitamin, ashwagandha, katnip, fenugreek, mælketynde. Ikke alle videnskabeligt underbyggede.
Fremhævet supplement: Acidophilus
Vigtigst udover multivitamin. Erstatter gode tarmbakterier tabt ved afføringsmisbrug/opkastning (Phyllis A. Balch). Almindelig i probiotika til tarm/immunsundhed.
Overvejelser
Anoreksi er alvorlig: livsfarlige hjerteryme, underernæring, knoglesvigt, død. Tværfaglig tilgang (læge, psykiater, diætist) mere effektiv end ernæring alene.
Sygdomme og skader
- Insekstik og edderkopbider – reaktioner med hævelse og følelsesløshed
- Motion ved divertikulitis: Fordel, typer, retningslinjer og advarsler
- Allergimedicin ved højt blodtryk: Hvad er sikkert, og hvad skal du undgå?
- Mayo Clinic: Livsstil vigtigere end kosttilskud ved fibromyalgi
- Konstant let kvalme – årsager, symptomer og hvornår du skal reagere
- D4 Extreme vægttabspille: Ingredienser, påstande og sikkerhed
- Libido og vægttab: Hvordan de påvirker hinanden