Ernæring for en anoreksisk individ

Anoreksi, også kendt som anorexia nervosa, er en tilstand, der er kendetegnet ved en uholdbar forfølgelse af tyndhed. Ifølge National Association of Anorexia Nervosa og Associated Disorders, fremstår anorexika emaciated, har en uvilje til at holde en sund vægt og har et forvrænget legeme billede. Anorexics engagerer ofte i overdreven motion for at tabe sig. Ernæringsmæssig støtte kan være yderst hjælpsom til at behandle din anoreksi, men du bør altid rydde brug af ernæringsmæssige terapier med din læge først.

Selvom anoreksi kan påvirke nogen, er de fleste, der udvikler denne tilstand, kvinde. National Women's Health Information Center udtaler, at kvinder tegner sig for omkring 85 til 95 procent af anorexik. Centret siger, at du sandsynligvis er anoreksisk, hvis du har en lav kropsvægt til din højde, har en intens frygt for at gå i vægt, tror at du er overvægtig, når du faktisk er meget tynd, og du har gået glip af tre på hinanden følgende menstruationsperioder.

Ernæringsmæssige behandlinger - især kosttilskud - har længe været brugt til behandling af anoreksi, selvom ikke alle kosttilskud, der anvendes til dette sundhedsmæssige formål, kan støttes af videnskabelige data. Ifølge University of Maryland Medical Center er adskillige kosttilskud - både naturlægemidler og ikke-urte - historisk blevet brugt til behandling af anoreksi. Disse omfatter coenzym Q10, 5-HTP, kreatin, probiotika, L-glutamin, omega-3 fedtsyrer, et daglig multivitamin, ashwagandha, catnip, fenegreek og mælketistel.

Fremhævet supplement

En af de vigtigste kosttilskud, ud over et kvalificeret multivitamin- og mineralkompleks, er acidophilus. Ifølge certificeret ernæringsrådgiver Phyllis A. Balch, forfatter af "Prescription for Nutritional Healing", er acidophilus påkrævet af anorexik for at hjælpe med at erstatte de venlige tarmbakterier, der er tabt ved brug af afføringsmidler og opkastninger. Acidophilus, også kendt som lactobacillus acidophilus, er en almindelig inklusion i probiotiske præparater, der tages oralt for at forbedre gastrointestinale og immunsystem sundhed.

Overvejelser

Anoreksi er et alvorligt helbredsproblem, der kan føre til alvorlig sundhed komplikationer, herunder farlige hjerterytmer, ekstrem underernæring, knoglesvigt og endog død i svære tilfælde. Hvis du lider af en spiseforstyrrelse som anoreksi, planlæg en aftale med din primærplejeleverandør for at diskutere sunde behandlingsstrategier for at imødegå din tilstand. I de fleste tilfælde er en tværfaglig behandlingsmetode mere effektiv end næringsterapi alene i behandlingen af din anoreksi.

, , ] ]