Finger Tingle When Running

Løbere er i fare for flere medicinske tilstande ud over løbehjulets knæ og skinnespidser. Nogle oplever prikken, eller en følelse af pins og nåle i deres ekstremiteter. Hvis din finger tipper under et løb, kan du have en underliggende sygdomstilstand, som påvirker ryggen. En mere almindelig årsag er imidlertid øget blodgennemstrømning til dine ben, hvilket medfører snurren i blodsøget områder som dine hænder og fingre. Hvis tilstanden vedvarer, skal du kontakte en læge for at udelukke underliggende medicinske tilstande som Raynauds sygdom.

Blood Flow

På længere sigt leder din krop blod til de store muskler i dine ben. Dette betyder, at dine øvre ekstremiteter, herunder dine hænder og fingre, kan lide af blodtab. Som blodkoncentrater i dine ben og fødder kan du opleve prikken eller følelsesløshed i fingrene. Blodet vender tilbage til dine ekstremiteter, da din krop vender tilbage til sin normale tilstand efter en løb. Hvis prikken forekommer i begge hænder jævnt og forsvinder efter et løb, kan det være årsagen.

Raynauds sygdom

Raynauds sygdom kan medføre, at dine arterier bliver trange og tykkere, begrænser blodgennemstrømningen og producerer prikken i berørt områder. Området kan også virke svagt, da blodgennemstrømningen er begrænset. Koldtemperaturer, såvel som stress, kan udløse symptomernes indtræden. Rygning og gentagne traumer kan forværre tilstanden.

Anæmi

Ironmangel, eller anæmi, kan bidrage til at snitte i fingrene hos løbere og andre atleter. Tag et jerntilskud, hvis din kost ikke indeholder nok jern under føderale retningslinjer. Andre kosttilskud, der kan bidrage til at øge blodgennemstrømningen gennem kroppen og forhindre smertestillende fingre, omfatter fiskeolie og aften primroseolie.

Carpal tunnel syndrom

Karpaltunnelsyndrom eller pres på medianernen i dit håndled, Disse knuste nerver forekommer, når der er for meget pres på det omgivende væv. Kirurgi er nogle gange nødvendig, men oftere vil lindring af problemet. Tjek med din læge, hvis tilstanden vedvarer.

Herniated Disc

En rygsygdom som en cervikal herniated disk kan medføre smerter i din arm og prikken i fingrene. Denne tilstand, som skyldes en udbulende skive i rygsøjlen, påvirker normalt mennesker mellem 30 og 50 år. Hvis prikken i fingrene ledsages af smerter i din arm eller muskelsvaghed, kan du have en hernieret disk. Foreskrevet medicin kan ofte kontrollere symptomerne. Lav en aftale med din læge for at bestemme årsagen.