Kost efter kolostomi: Hvad du bør undgå og spise for at styre afføringen

Efter kolostomi normaliserer kosten over uger. Individuelle intolerancer varierer. Løst afføring er almindeligt i starten – vil forblive blødere end før operationen. Stomaplacering påvirker kostbehov: mere distal = færre problemer; mindre kolon til absorption = flere tilpasninger.

Fødevarer der kan give løst afføring

• Uopløseligt fiber: klid, skaller på frugt/grøntsager, nødder, rosiner. (Øg fiber gradvist for at teste tålegrænse).
• Stegte/fedt/krydret mad.
• Drikkevarer: øl, blommer/æblejuice.
• Laktose (hvis intolerant).
• Kun flydende kost kan også give løst afføring.
• Spring måltider over → øger løst afføring (United Ostomy Associations).

Fordøjelsesstimulerende stoffer (fremskynder passage)

• Uopløseligt fiber, krydret mad, chokolade.
• Alkohol, øl, koffein, varme drikke.
• Store mængder simpelt sukker/sorbitol (afføringsvirkning).

Individuel test

Indfør nye fødevarer én ad gangen efter operation. Fjern problemer i nogle uger, så test igen. Notér: mange mediciner (antibiotika, blodtryksmedicin, NSAID) giver løst afføring – læs pakningsvedhæft.

Fødevarer der tykker afføringen (spis disse)

• Bananer, glat jordnøddesmør, hvid ris, kartofler uden skæl, hvidt brød, æblemos, krakkere.
• Undgå fuldkorn (sværere fordøjelige) ved løst afføring.

Væske og elektrolytter – kritisk

• Min. 8 koppe væske/dag.
• Undgå store mængder ved/omkring måltider (forværrer løst afføring).
• Elektrolytter (natrium/kalium): bananer, kartofler, grøntsager, tomatsuppe, tomatjuice, lavsukker sportdrikke.
• Ved svær diarré – søg akut lægehjælp.