Pebermynte til fordøjelse

Dårlig fordøjelse kan tage mange former, har mange årsager og producere en lang række symptomer. Sandt nok kan varig lindring kun findes ved at behandle den underliggende tilstand og ændre livsstilsændringer i kost og måltidsvaner. Mange mennesker vender sig til urter for nødhjælp, og pebermynte er et populært middel mod lidelser, der spænder fra irritabel tarmsyndrom til spændingshovedpine. Det plejede at være en ingrediens i over-the-counter fordøjelseshjælpemidler, men USA Food and Drug Administration forbød sit salg som et lægemiddel, fordi fordelene ikke er bevist. Forskning pågår, men anekdotiske beviser tyder på, at det kan hjælpe med at lindre nogle fordøjelsesproblemer.

Pebermynte

Peppermintte er lavet af tørrede blade af pebermynteplanten - den samme urt bruges til at smag candy og tandpasta . Ifølge University of Maryland Medical Center har det beroligende og følelsesløse egenskaber og kan også dræbe vira og bakterier. Det bruges ofte til at lindre ubehag som følge af halsbrand, fordøjelsesbesvær, gas og flatulens, selvom forskellige lidelser kan kræve former for dette tilskud bortset fra te. For eksempel har IBS-patienter brug for en enterisk overtrukket tablet, der holder pebermynten opløst, indtil den når tarmene, fordi det kan forårsage større ubehag, hvis det opløses i maven.

Bevis

MedlinePlus siger, at pebermynte satser som "muligvis effektiv" for halsbrand, fordi det kan reducere gastrointestinale spasmer og den "fulde" følelse der følger med dem. UMMC rapporterer et par undersøgelser, hvor 75 procent af deltagerne med IBS oplevede færre symptomer efter at have taget pebermynte i to til fire uger. Pebermynte slapper af i "gut" musklerne, så gas kan passere mere jævnt, lette opblødning og ubehag, og det kan udøve en beroligende virkning på maven, så mad til at fordøje hurtigere.

Dosis

Lav te med en teskefuld tørret pebermynte blade per kop vand og stejl i 10 minutter. UMMC anbefaler at drikke 4-5 kopper om dagen. Hvis du foretrækker en mere bekvem form, skal du tage en eller to pebermynte-oliekapsler to eller tre gange dagligt for at lindre IBS-symptomer.

Folk med syre reflukssygdom bør ikke drikke pebermynte, fordi det kan have en følelsesløshed på sphincten mellem spiserøret og maven, så syre kan stige. Pebermynte te bør ikke anvendes af gravide eller amme kvinder eller personer, der tager cyclosporin, antacida, syre reduktionsmidler, diabetes stoffer, blodtryksmedicin eller medicin, der ændres i leveren. Kontakt din læge, inden du bruger nogen form for urtetapi - dit underliggende problem skal behandles først.

, , ] ]