Hvad forårsager muskler at knude eller blive sår af?

Muskelknude, også kaldet myofasciale udløsningspunkter, beskrives som unormale områder i musklen, ifølge Seth Rosenbaum, MD Musknuder dannes ofte, når muskelen oplever en krampe. En muskelspasme opstår, når en muskel er i en kontinuerlig sammentrækning og typisk følger en skade.

Akut Trauma

Udløsningspunkter kan skyldes akutte traumer. Akut traume er en form for skade, der opstår pludselig, er alvorlig og varer kun i en kort periode, ifølge de certificerede hyperstrike-atletiske trænere. Dette kan omfatte et fald, bilulykke eller sportsskade. Behandling af den akutte skade kan hjælpe med at løse de tilknyttede muskelknuder. Hvis muskelknobene vedvarer, kan læger ordinere en behandlingsplan for at hjælpe dem med at behandle dem særskilt.

Predisponerende aktiviteter

Visse aktiviteter vil sætte dig i fare for at udvikle udløsningspunkter eller muskelknude og ømhed. Disse aktiviteter omfatter at holde en telefon mellem skulderen og øret i længere perioder, sidde i en stol med lidt til ingen rygstøtte, løfte tingene ukorrekt og bøje over et bord i lang tid, ifølge en artikel offentliggjort i journal American Family Physician. Stop de prædisponerende aktiviteter kan hjælpe med at lindre muskelknobene og ømheden eller forhindre dem i at udvikle sig i første omgang.

Myofascial smerte syndrom

Denne tilstand er simpelthen defineret som kronisk muskel smerte. Det er kendetegnet ved at have løbende smertefulde udløsningspunkter eller muskelknuder ifølge MayoClinic.com. Denne smerte har tendens til at forværre eller vedblive. Trigger point injektioner, fysioterapi og medicin kan hjælpe med at lindre smerte og muskel knuder. Fysioterapi omfatter ofte massage, strækker sig og finder årsagen til smerten. Trigger-punktinjektioner involverer injektion af en bedøvelsesmedicin, et kortikosteroid eller begge til de smertefulde områder. Medikamenter, der kan anvendes, omfatter antidepressiv medicin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Fibromyalgi

Denne tilstand er kendetegnet ved kronisk muskelsmerter, udløsningspunkter og træthed. Patienter vil have ømme punkter i deres muskler, sener, led og andet blødt væv, ifølge MedlinePlus. Fysioterapi, en nærende kost, lavt træningstræning, afslapningsteknikker og en række lægemidler kan bidrage til at lindre symptomerne. De anvendte lægemidler kan omfatte anti-anfald medicin, smertestillende medicin, visse antidepressiva, sovende medicin og muskelafslappende medicin.

, , ] ]