Hvorfor opstår muskeltrækker?

Muskeltrækker, også kendt som fasciculations, er typisk harmløse, almindelige og kortvarige. Tid er typisk løsningen på mindre muskelstrækninger - de fleste løser sig inden for et par dage. Sjældent er muskelspændinger symptomatiske af en medicinsk lidelse og kræver lægehjælp og intervention.

Fysiologi

Centralnervesystemet (CNS) fungerer som kroppens kommunikationscenter. CNS-motorneuroner danner motorenheder, der hver især er ansvarlige for enkelt- eller gruppe muskelbevægelse. Motorenheder aktiverer muskelfibre, der varierer i størrelse (motorenheden for øjnene er ansvarlig for en lille mængde fibre, mens benmusklerne kan indeholde tusindvis af fibre). Motorenheder signalerer muskulær afslapning og sammentrækning. Muskelspændinger opstår, når motoren signalerer muskelen for at få gentagne og ukontrollerbare sammentrækninger.

Årsager til uhyggelige muskelsprængninger

Muskelspring er normalt mindre og forstyrrer ikke dagliglivet. Skadelige træk forekommer typisk i øjenlågene, kalve, tommelfingre og ben. Overdreven koffeinindtagelse, angst og ineffektive mængder søvn kan forårsage muskelforstyrrelser. Muskeltræthed eller skade på grund af motion kan bidrage til muskelstrækninger. Diuretika, østrogentilskud og kortikosteroider kan alle forårsage muskelforstyrrelser.

Muskelforstyrrelser og medicinske bekymringer

Hvis muskelforstyrrelser ikke stopper efter et par dage og fortsætter med at dukke op igen over tid, kan de være tegn på en nervesystemet lidelse, såsom ALS eller Lou Gehrigs sygdom. Vedvarende muskelkramper er undertiden symptomer på muskulære myopatier, fibromyalgi, muskeldysteri og nerveskader. Læger udfører screeninger og kan bruge MRI'er, elektromyogrammer og blodprøver til at bestemme om trækene er relateret til en medicinsk tilstand.

Symptomer

Tandknude, følelsesløshed og muskelspasmer er almindelige symptomer på muskeltraktioner. Når symptomerne opstår, kan straks strække eller bruge musklerne (gå, løfte) hjælpe med at lindre trækningen.

Forebyggelse og behandling

Yoga, meditation og vejrtrækningsteknikker kan hjælpe med at forhindre og stoppe muskeltraktioner, der skyldes angst. Koffeinreduktion vil lindre muskeltrækker forbundet med højt koffeinindtag. Tal med din læge, hvis muskelstrækninger er en bivirkning af medicin for at afgøre, om andre medicin eller modifikationer kan gøres for at forhindre fremtidige træk. Muskelstrækninger forbundet med en medicinsk tilstand kan mindske behandlingen af den større tilstand.

, , ] ]