Trykpunkter i håndleddet: Oversigt over lunge, tyktarm, hjerte, tyndtarm og san jiao meridianer

Der findes mange trykpunkter i håndleddet ifølge kinesisk medicin/akupunktur. Nogle lindrer smerte, andre adresserer organspecifikke symptomer. Rådfør altid læge og autoriseret akupunktør/akupressurterapeut før selvbehandling.

Lunge 8 (LU 8)

Underside af håndled. Drej håndflade op. Find depression mellem radius (højre side) og yderste sene. Ca. 1 tomme fra håndledskrækken. Anvendeligt ved: hoste, astma, brystsmerter, halsondt, håndledssmerter.

Lunge 9 (LU 9)

Samme linje som LU 8, men placeret direkte på håndledskrækken. Anvendeligt ved: hoste med slim, hovedpine, håndledssmerter, hikke.

Tyktarm 5 (LI 5)

Sprede fingre, håndflade nedad. To sener ved tommelfingrens bund skaber depression. LI 5 ligger her. Anvendeligt ved: håndledssmerte/svaghed, hoste, agitation, tandpine, hovedpine.

Hjerte 7 (HT 7)

Underside af håndled, modsatte side fra LU 9. Depression mellem ulna-ben og yderste sene. Anvendeligt ved: søvnløshed, hjerte-/brystsmerter, hjertebanken, smertefuld hals.

Tyndtarm 6 (SI 6)

Håndflade på bryst. Dorsal side af håndled, ved ulna-fremspring (runde knap ydersiden). Bevægelse afviger ulna → lille depression = SI 6. Anvendeligt ved: skulder/arm-smerter, øjenpine, synthed.

San Jiao 4 (SJ 4 / Triple Heater 4)

Håndleddets overside. Udvid fingre og håndled. Depression mellem 4. og 5. fingerben. Anvendeligt ved: hævelse/smerte i nakke/arm/håndled, døvhed, tør mund.