Arbejdstræning Øvelser til løftning af våben

Løftning af dine arme kan være meget udfordrende efter en længere periode med sygdom eller liggeunderlag eller en skade eller slagtilfælde. Din ergoterapeut kan dog hjælpe dig med at forbedre din styrke og rækkevidde ved hjælp af en række forskellige teknikker afhængigt af dine specifikke funktionsnedsættelser. Forståelse af formålet med dine OTs interventioner kan guide dig i at fuldføre din terapi og nå dine funktionelle mål.

Motion er ofte begrænset efter en lang medicinsk tilstand. Din terapeut giver passivt bevægelsesområde til dine skuldre, hvis du ikke er i stand til at løfte dine arme for at holde dine arme fra at blive stramme. Din OT kan bruge en vibrationsmassager over en svag muskelklov for at hjælpe dig med at rekruttere muskelen og indlede bevægelsen. Når du skrider frem, begynder du aktivt, assisteret bevægelsesområde, hvor din terapeut hjælper dig med at fuldføre armlifter.

Overhead remskiver

En overhead remskive kan være nyttigt at hjælpe med at forbedre dit bevægelsesområde alene tempo, især hvis en arm er begrænset og den anden ikke er, som ofte ses med skulderskader eller slagtilfælde. Placer din mere berørte hånd på remskiven først, og læg derefter din stærkere hånd på den anden remskive. Flytter din stærkere hånd nedad løfter din svagere eller strammere arm opad. Din terapeut bør tilskynde dig til at udfordre dig selv med tiden for at færdiggøre trisseøvelsen med lige albuer frem for bøjede albuer. Remskiverne kan være den mindste smertefulde mulighed for nogle patienter, især hvis de foretrækker at have kontrol i din terapi.

Modaliteter

Modaliteter kan bruges af din OT for at hjælpe dig med at opnå større bevægelses- og styrkeevne. Elektrisk stimulering kan hjælpe med at styre smerter, øge muskelfiberstyrken og normalisere nerveindgangen. Ultralyd, infrarødt hoved eller diatermi kan alle reducere smerte og fremme vævsheling; de er normalt umærkelige under behandlingen. Trigger point release og massage er nyttige til normalisering af muskeltonen og reducerende smerte.

Terapeutiske aktiviteter

Din OT kan lede dig til at gennemføre enkle opgaver for at forbedre dit samlede bevægelsesområde. Ved hjælp af en "regnbue" enhed eller et rør bøjet i halvmåneformet med begge ender nedad, kan din OT instruere dig til at flytte ringene på regnbueørret fra den ene side til den anden for at arbejde hele skuldermuskeldelen. Flytning af kegler fra en stabel til en anden kan også forbedre dine løfteevne. Funktionelle opgaver som f.eks. Tømning af opvaskemaskinen og afsætning af fade eller foldning af tøjet kan yderligere lette dit opsving. Din terapeut kan få dig til at udføre nogen af ​​disse opgaver med vægtede manchetter på dine håndled for at tilføje en styrkende komponent.