Arbejdsterapi efter armskade: Øvelser til at genvinde løfteevne

At løfte armene kan være udfordrende efter længere sygdom, alleliggenhed, skade eller apopleksi. Ergoterapeut kan forbedre styrke og bevægelsesomfang med teknikker tilpasset dine funktionsnedsættelser. At forstå formålet guider dig gennem terapi til funktionelle mål.

Bevægelsesomfangstræning

Bevægelse er ofte begrænset efter langvarig sygdom. Terapeut giver passivt bevægelsesomfang til skuldre, hvis du ikke kan løfte armen – forhindrer stivhed. Vibrationsmassage over svag muskel kan rekruttere muskel og initiere bevægelse. Progress: aktivt assisteret bevægelsesomfang, hvor terapeut hjælper med at fuldføre armløft.

Overhovedsremskive

Nyttig til at forbedre bevægelsesomfang i eget tempo – især hvis én arm er berørt (skulderskade/apopleksi). Placer den berørte hånd på remskiven først, så den stærkere. Bevæg den stærkere hånd nedad for at løfte den svagere op. Mål: strakte albuer frem for bøjede. Mindst smertefuld mulighed for nogle; giver kontrol.

Modaliteter

Elektrisk stimulering: styrer smerte, øger muskelfiberstyrke, normaliserer nerveindgang. Ultralyd, infrarødt lys, diatermi: reducerer smerte, fremmer vævheling (ofte umærkelige). Trigger point release og massage: normaliserer muskeltonus, reducerer smerte.

Terapeutiske aktiviteter

Enkle opgaver for at forbedre bevægelsesomfang: "regnbue"-enhed (bøjet rør) – flyt ringe fra side til side for at arbejde hele skulderregionen. Flyt kegler mellem stakke. Hverdagsopgaver: tøm opvaskemaskin, stæl fat, fold tøj. Terapeut kan tilføje vægtede manchetter for styrkekomponent.