Diet & Klonopin Tilbagetrækning

Klonopin er et anti-angst stof, der er stærkt vanedannende. Tilbagetrækning er ofte ledsaget af ubehagelige symptomer, herunder angst, tremor, depression og en overflod af andre ondskabsformer. Jo længere du har været på lægemidlet, og den højere dosis du har taget, jo mere alvorlige abstinenssymptomer vil sandsynligvis være. Det er vigtigt at trække langsomt ud af denne benzodiazepin, så du ikke får alvorlige abstinenssymptomer. En sund kost kan hjælpe med at støtte Klonopin-tilbagetrækning på en række måder, og det kan hjælpe dig med bedre at klare udtagningssyndromet.

Vedligeholdelse af stabile blodsukkerniveauer

Da tilbagetrækning fra Klonopin kan forværre angstsymptomer, du bør fjerne elementer fra din kost, der også kan bidrage til angst. Fødevarer, der får blodsukkerniveauerne til at svinge hurtigt, såsom sodavand og fødevarer fremstillet med raffinerede korn, bør elimineres. At holde blodsukkerniveauet stabilt kan medvirke til at forhindre lavt blodsukker, som som Klonopin-tilbagetrækning også kan forårsage tremor, følelser af svaghed og angst. Spis måltider bestående af grøntsager, fuldkorn og protein for at forhindre disse uvelkomne udsving. Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer understøtter neurologisk sundhed. Hvis du har utilstrækkelige omega-3 fedtsyrer i din kost, kan cellerne i nerverne misbruge. Klonopin tilbagetrækning understreger nervesystemet, så enhver kost støtte du kan tilføje vil sandsynligvis hjælpe din krop til at komme sig hurtigere. Udtagning fra benzodiazepiner kan forårsage depression, men lave niveauer af omega-3 fedtsyrer kan også spille en rolle i depression. Et studie fra 2004, der blev offentliggjort i "Biologisk Psykiatri", viste, at folk, der havde lave niveauer af omega-3 fedtsyrer, sandsynligvis var deprimerede end dem, der ikke gjorde det. Du kan bidrage til at bekæmpe dette symptom ved at indbefatte vildfanget fede fisk som laks og sild i din kost. Fiskoliesupplementer kan også være nyttige.

Eliminer diætstressorer

Koffein kan eskalere den angst, der kan ledsage Klonopin-tilbagetrækning, da det er et stimulerende middel, der øger sympatisk nervesystemaktivitet. Eliminer kaffe, eller skift til en koffeinfri sort. Det samme gælder for te, som også kan have høje niveauer af koffein. Undgå mørk chokolade af samme grund. Overvej at skære ned på natrium, da overskydende salt kan nedbryde din krops niveau af kalium, hvilket er afgørende for, at det sunde nervesystem fungerer. Eliminér raffinerede fødevarer med kunstige farvestoffer og konserveringsmidler, da disse kan have en negativ indvirkning på nervesystemet hos nogle individer. Et studie fra 2004 offentliggjort i "Sygdomsarkivet i barndommen" viste, at de kunstige ingredienser kan forårsage hyperaktivitet hos børn. Effekten af disse kemikalier på den gennemsnitlige person er stort set ukendt.

Caveat

Ved oprydning kan din kost sikkert hjælpe dig med at føle dig bedre, end du ellers ville under Klonopin-tilbagetrækning, det kan ikke have så stor af "an effect as you might wish.", 3, [[Dr. Heather Ashton, forfatter til den højt anerkendte benzodiazepinudtagningsmanual "The Ashton Manual", siger, at enkeltpersoner skal være vant til at leve en normal livsstil uden medicin som klonopin. Hun anbefaler simpelthen at drikke nok væsker, engagere sig i moderat motion og eliminere koffein, hvis du er følsom over for dens virkninger.

, , ] ]