Nutrition for a Brain Injury

", 3, [[Traumatiske hjerneskade udgør næsten en tredjedel af skadesrelaterede dødsfald i USA, ifølge Institute of Medicine, og en person lider en traumatisk hjerneskade hvert 23. sekund. Patienter, som overlever en traumatisk hjerneskade, står ofte over for en lang og udfordrende vej til genopretning, da de arbejder for at genoprette normale vokale, ambulante og kropsfunktioner. Ernæring er afgørende både umiddelbart efter skade og hele resten af dit liv, hvis du har haft en hjerneskade. Langsigtet styring af en hjerneskade indebærer at give din krop med de materialer, der skal fungere optimalt.

Akut Nutrition

Hjerneskade Patienterne skal modtage ernæringsmæssige tilskud så hurtigt som muligt efter en hjerneskade, siger Dr. Roger Hartl, en neurosurgeon på New York Presbyterian Hospital. Traditionel behandling krævede tidligere, at patienterne modtager kosttilskud inden for en uges skade, men Hartl siger, at hjerneskadepatienter bør have det hurtigere, fordi hjernen og kroppen vil helbrede bedre og indtagelse af lavt kalorieindhold er forbundet med højere dødelighed. Type, størrelse og leveringsmetode for måltider bør bestemmes af en læge. Omega-3s

Omega-3 fedtsyrer udgør dele af hjerneceller og er indeholdt i fødevarer som fisk, fiskeolie ", flaxseed, algae and walnuts.", 3, [[Ifølge University of Maryland Medical Center er de fleste amerikanere mangelfuld i omega-3'ere, og mangler er blevet forbundet med opmærksomhedsunderskud og dysleksi. En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i tidsskriftet "Neurokirurgi" viste, at omega-3-tilskud af rotter, der lider af hjerneskade, bidrog til at beskytte nerverne mod mere skade efter skade og forhindrede negative adfærdsændringer. Specifikke protokoller for omega-3-tilskud efter traumatisk hjerneskade eksisterer ikke, men tilskud kan være lovende både umiddelbart efter skade og på længere sigt. Omega-3-tilskud har også vist sig at forbedre mental funktion hos ældre voksne.

Aminosyrer

Protein bruges til vækst, reparation og vedligeholdelse af næsten alle væv i kroppen og består af aminosyrer . Aminosyrer i hjernen er relateret til normale niveauer af neurotransmittere i hjernen. Forskere ved University of Pennsylvania School of Medicine fandt, at suppleringen med aminosyrerne leucin, isoleucin og valin genoprettet kognitiv funktion af hjerneskade rotter. Forbruge aminosyrer som et supplement eller spise hele proteinkilder som magert kylling, fisk og bønner.

Andre fødevarer

En person, der lever med hjerneskade, bør forbruge en afrundet diæt, der er rig på frugt, grøntsager og hele korn. Undgå mættet fedt, hydrogenerede fedtstoffer og natrium, fordi de kan øge risikoen for at lide et slagtilfælde. Forbrug af en række fødevarer sikrer, at du får tilstrækkelige mængder af alle vitaminer og mineraler, hvoraf nogle er specifikt bundet til hjernefunktionen. For eksempel bidrager cholin til dannelse af neurotransmittere, stoffer, som hjælper med at transmittere signaler i hjernen. Cholin er et vitamin, der findes i æg og jordnødder.

Vand

Vand er afgørende for mennesker, der lever med hjerneskade. En undersøgelse offentliggjort i januar 2011 udgaven af tidsskriftet "Brain Mapping" viste, at dehydrering ændrer hjernens fysiske struktur. Dehydrering påvirker også hjernefunktionen, hvilket gør det svært at koncentrere sig og forårsage, at du føler dig langsom. Kontakt din læge for specifikke anbefalinger om vandforbrug.

, , ] ]