Tørre øjne fra vitamin A-mangel: Symptomer og behandling

Tårfilmen (klart lag på øjet) nærer og beskytter. Lav tårproduktion eller dårlig kvalitet → tørt øje: overfladeirritation, rødme, sløret syn. Lavt vitamin A kan øge risiko.

Vitamin A behov og kilder

Voksne: 2.333-3.000 IE/dag. Kilder: gulerødder (1.793 IE/½ kop), søde kartofler (3.203 IE/½ kop), æg, mælk, cantaloupe, spinat, broccoli, berigerede morgenmadscerealer. Ved mangel/risiko: dagligt tilskud anbefalet af læge.

Andre konsekvenser af A-mangel

Alvorlig/langvarig mangel → synsforandringer, blindhed (især børn), åndedrætsproblemer, nedsat immunforsvar mod infektioner.

Behandling af tørt øje

Lidt tørt øje: kunstige tårer (ikke-medicinsk, hyppig brug). Hvis utilstrækkelig: medicinske øjendråber (øger tårproduktion). Mulighed: lukke tårekanal for at holde tårer på øjet.

Overvejelser

A-mangel sjældent i USA (mange kilder, kroppen gemmer). Ved optagelsesforstyrrelser: læge anbefaler tilskud for forebyggelse. Ved tørt øje: søg læge. Ubehandlet → hornhindeskade → synsproblemer.