Er appetitdæmpere gode eller dårlige? En guide til sikkerhed og effekt

Mange bruger appetitdæmpere i håb om at tabe sig. Om de er gode eller dårlige for dig afhænger af flere faktorer – og bør vurderes med din læge. Receptfrie midler er ofte ikke videnskabeligt dokumenterede for sikkerhed eller effekt, mens receptpligtige varianter kan være relevante for alvorligt overvægtige, men uegnet til kosmetisk vægttab.

Sikkerhed ved receptfrie midler

Selvom et produkt sælges i butik, garanterer det ikke sikkerhed. Ingredienser kan have ukendte bivirkninger eller interagere med medicin. FDA vurderer hver ingrediens. Eksempler: Chrom (sandsynligvis sikkert), grøn te-ekstrakt (muligvis sikkert), efedra og malve (forbudt/sandsynligvis usikker). Om hoodia er sikkert, er der endnu ikke nok bevis for at vurdere.

Vigtige overvejelser

Visse grupper bør undgå appetitdæmpere helt. Kombineret med MAO-hæmmere (inden for 14 dage) kan de forårsage farligt højt blodtryk. De kan give falsk positiv urinprøve på amfetaminer og forårsage alvorlige bivirkninger ved kombination med lægemidler til operationer eller tandbehandling.

Receptpligtige appetitdæmpere

Læger ordinerer typisk receptpligtige midler (som fentermin, dietylpropion, fendimetrazin) til patienter med BMI ≥ 27. FDA anbefaler maksimal brug i et par måneder. Almindelige bivirkninger: søvnløshed, nervøsitet. Fentermin kan forøge blodtryk og hjertefrekvens; dietylpropion kan give svimmelhed og hovedpine.

Populære kosttilskud

Krom

Kan give ubetydeligt vægttab (~1 kg over 2-3 mnd). Flere studier er nødvendige. Sandsynligvis sikkert ved brug op til 6 mnd.

Hoodia

Solgt som receptfri appetitdæmper, men ingen pålideligt videnskabeligt bevis for virkning ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.