Grapefrugtpiller: C-vitamin, pectin, kolesterol, aterosklerose, prostata, afgiftning

Grapefrugtpiller – koncentreret ernæring fra frugten i kapselform

Folk der søger vægttab vælger ofte faddieter som Grapefrugtdiæt (½ grapefrugt pr. måltid). Hvis du ikke kan lide smagen: flere producenter tilbyder grapefrugtpiller med koncentreret ernæring i let-svælgelig kapsel. Ingredienser varierer pr. mærke, men de fleste indeholder pulveriseret grapefrugt med samme generelle fordele.

C-vitamin

Grapefrugtpiller fra pulveriseret grapefrugt tendens til at være høje i C-vitamin → bred vifte af sundhedsfordele. Forskning: C-vitamin fremmer kardiovaskulær sundhed, reducerer forkølelssymptomer, forhindrer friradikal-skade (astma, slidgigt, leddegigt).

Vægttab

Mange grapefrugtpiller indeholder pectin (vandopløseligt fiber fra cellevægge). Højt pectinindhold → mæthedsfornemmelse → naturlig reduktion i kalorieindtag → vægttab. Pectin hjælper fordøjelse, fremskynder affaldseliminering → yderligere vægttab.

Lavere kolesterol

Tegn på grapefrugt forhindrer hjertesygdomme. Studie (Journal of Agriculture and Food Medicine): grapefrugt sænker dårligt kolesterol + triglycerider. Forhøjet kolesterol → hjertesygdomme/dårlig kardiovaskulær sundhed.

Aterosklerose

Grapefrugtpektin (hovedingrediens i mange piller) bekæmper aterosklerose (indsnævring af arterier pga. fedtafleje). Univ. Florida College of Medicine: grapefrugtpektin beskyttede svine mod aterosklerose og hæmmede højt blodkolesterol.

Prostata

Grapefrugts lyserøde farve = lykopen (phytonutrient). Lykopen = antioxidant mod frie radikaler/celleskader. Studie (Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition): lykopen fra grapefrugt + grøn te = synergistisk effekt mod prostatakræft. 130 patienter: mænd med mest lykopenrige fødevarer = 82% lavere chance for prostatakræft.

Afgiftning

Fiber i piller hjælper affaldseliminering + grapefrugt stimulerer leverenzymer der forbereder giftige stoffer til fjernelse. Udsylning af skadelige stoffer skærer kroppen for potentielle kræftfremkaldende stoffer → beskyttelse mod kræft.