Hvad er fordelene ved grapefrugtpiller?

Folk søger at tabe sig ofte, gravitate til fad diæt såsom Grapefrugt Diet, som kræver, at dets tilhængere til at forbruge en halv grapefrugt med hvert måltid. Men hvad nu hvis du ikke kan lide smagen af grapefrugt? Nå er flere producenter kommet ind på vægttabsmarkedet med grapefrugtpiller og koncentrerer grapefrugtens ernæring i en let at svælge kapsel. Ingredienser kan variere afhængigt af det specifikke mærke, men de fleste grapefrugtpiller indeholder pulveriseret grapefrugt, der giver de samme generelle fordele.

C-vitamin

Grapefrugtpiller fremstillet af pulveriseret grapefrugt har en tendens til at være høj i C-vitamin, hvilket giver en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Forskning har vist C-vitamin for at fremme kardiovaskulær sundhed, reducere symptomerne på forkølelsen og forhindre skade på frie radikaler, hvilket ellers kunne medføre sådanne lidelser som astma, slidgigt og leddegigt.

Vægttab

Mange grapefrugtpiller indeholder pektin, en vandopløselig form for fiber, der findes i plantens cellevægge. Det høje pektinindhold i grapefrugtpiller kan hjælpe brugerne med at føle sig fulde, hvilket fører til en naturlig reduktion i kalorieindtag, hvilket kan føre til vægttab. Pektin hjælper også fordøjelsesprocessen, fremskynder fordøjelsen og bortskaffelse af affald og derved fremmer yderligere vægttab.

Lower cholesterol

Der er endda tegn på, at grapefrugt hjælper med at forhindre hjertesygdomme. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Agriculture and Food Medicine" viste, at grapefrugt sænker dårligt kolesterol og reducerer triglycerider. Forhøjet kolesterol kan føre til hjertesygdomme og dårlig kardiovaskulær sundhed.

Aterosklerose

Grapefrugtpektin, den vigtigste ingrediens i mange grapefrugtpiller, har vist sig at bekæmpe aterosklerose eller indsnævring af arterierne på grund af fedtholdige aflejringer. Forskere ved University of Florida College of Medicine fastslog grapefrugtpektinbeskyttede svin fra atherosklerose og hæmte højt blodkolesterol.

Prostata

Grapefrugt får sin særprægede lyserøde røde farve fra lykopen, som er et phytonutrient. Lycopen fungerer som en antioxidant for at hjælpe med at bekæmpe skadelige frie radikaler, der forårsager celleskader. En undersøgelse offentliggjort i "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" angiver også lycopen fra fødevarer som grapefrugt, når de kombineres med grøn te, der giver en synergistisk virkning mod prostatakræft. Undersøgelsen, der involverede 130 patienter, viste, at mændene, der spiste de mest lycopenrige fødevarer, havde en 82% mindre chance for at udvikle prostatakræft.

Afgiftning

Ikke alene hjælper fiberen i grapefrugtpiller med affald eliminering, men grapefrugt stimulerer også produktionen af leverenzymer, der forbereder giftige forbindelser, der skal fjernes fra kroppen. Spyling af disse skadelige forbindelser skærer også kroppen af potentielle kræftfremkaldende stoffer, hvilket hjælper med at beskytte kroppen mod kræft.

, , ] ]