Fordele ved Citrin Garcinia Cambogia

Citrin er det varemærkebeskyttede navn for et Garcinia cambogia-ekstrakt udviklet af Sabinsa Corporation og markedsført til vægtstyring. Garcinia er en tropisk frugt indfødt i Sydøstasien, der indeholder en række forbindelser, der kan have nogle sundhedsmæssige fordele. En forbindelse, hydroxycitrinsyre eller HCA er blevet undersøgt til vægtkontrol. Kun få undersøgelser har undersøgt Citrin-formularen Garcinia cambogia. Tal med din læge, før du tager Citrin, da det kan forårsage bivirkninger.

Patenteret ekstrakt

Citrin er navnet på calciumsaltet af HCA udvundet af Garcinia cambogia frugt. Ifølge Sabinsa standardiserede det ekstraktet at indeholde mindst 50 procent HCA. Virksomheden fremstiller forskellige produkter, der indeholder Citrin. Du kan finde Citrin i Garcinia cambogia kosttilskud lavet af andre producenter også. Sabinsa hævder, at Citrin kan forårsage et beskedent fald i kropsvægt, når det tages dagligt i otte uger.

Potentiel appetitundertrykkende fordel

Journalen "Ernæring og metabolisme" offentliggjorde en undersøgelse i 2005, der vurderede effektiviteten af tre kommercielle Garcinia cambogia ekstrakter, hvoraf den ene var Citrin K. Af de tre ekstrakter reducerede Citrin K signifikant appetit og fødeindtag hos rotter. Dyrene blev undersøgt i en relativt kort periode, ca. fire dage. Veludviklede undersøgelser af mennesker i længere tid er nødvendige for at afgøre, om disse virkninger oversætter til mennesker.

Små vægttab fordel

"Obesity Journal" offentliggjorde en gennemgang af eksisterende kliniske data i 2011 at afgøre, om Garcinia cambogia tilbød vægttab. Gennemgang af randomiserede, dobbeltblindede forsøg, der opfyldte visse kriterier, viste forskere, at HCA ser ud til at tilbyde en lille vægttabsfordel: om et gennemsnitligt tab af gennemsnitlig vægt på 1 procent. Forfatterne er usikre på, om den lille vægttab fordel er klinisk relevant. At bemærke, at forsøgene blev dårligt rapporteret, diskuterer de behovet for mere stringente forsøg.

Dosering og bivirkninger

Ved brug af Citrin kan der opstå bivirkninger. Ifølge Drugs.com har der været rapporter om hovedpine, svimmelhed, tør mund, diarré og kvalme. Disse rapporterede bivirkninger var meget milde. Den typiske dosis HCA, der blev studeret i kliniske forsøg, varierede fra 900 til 2800 mg pr. Dag. Stop med at bruge Citrin, hvis du oplever besværlige bivirkninger. HCA doseringen i kapsler og tabletter varierer, men den er tilgængelig på højst 1.500 mg pr. Dag, ifølge Drugs.com.

, , ] ]