Garcinia Cambogias rolle i Fat Burners

At være overvægtige eller overvægtige øger risikoen for type 2 diabetes, søvnapnø, hjertesygdom, galdeblære sygdom og fedtsygdom. Garcinia cambogia er en urt tilsat til vægttab kosttilskud, fordi proponents mener, at det udøver fedtforbrændingseffekter. Bevis for Garcinia cambogia som fedtbrænder er i bedste fald indledende, og der er ingen garanti for, at et vægtkontroltilskud indeholdende Garcinia cambogia vil have de aktive ingredienser, der er nødvendige for at hjælpe med vægttab. Du bør konsultere din læge, før du tager vægttabtilskud indeholdende Garcinia cambogia.

Baggrund

Garcinia cambogia er en frugtbærende plante, der er indfødt i tropiske områder. Historisk set brugte folk frugtskinnene som krydderier og smagsstoffer. I ayurvedisk medicin betragtes et system af medicin, der er indfødt i Indien, Garcinia cambogia som en gavnlig urt. Det primære aktive stof i Garcinia cambogia er hydroxycitrinsyre. Ifølge Drugs.com antyder begrænsede data, at hydroxysyre øger fedtoxidation, som er processen med at brænde fedt til energi.

Effektivitet

Forskere fra University of Exeter foretog en gennemgang af randomiserede forsøg for at bestemme Effektiviteten af Garcinia cambogia som et vægtreduktionshjælpemiddel med fokus på hydroxycitrisk syre som det aktive stof. Efter at have identificeret og gennemgå 12 undersøgelser konkluderede teamet, der ledes af Igho Onakpoya, at Garcinia cambogia kan forårsage kortsigtet vægttab. Revisionen bemærker dog, at effekten betragtes som små og mere strenge studier er nødvendige. Deres anmeldelse er offentliggjort i december 2010-udgaven af "Journal of Obesity."

Mekanisme og doser

Selvom forskerne ikke er helt sikre på, hvordan Garcinia cambogia forårsager vægttab, tyder dyreforsøg på, at det påvirker visse enzymer , hvilket resulterer i lavdensitets lipoproteinoxidation ifølge Drugs.com. Lavdensitetslipoprotein betragtes som en dårlig form for cholesterol, og oxidation er processen med brændende energi. Doser anvendt i kliniske forsøg varierede fra 1.500 til 4.667 milligram per dag.

Sikkerhed

De mest almindelige bivirkninger forbundet med Garcinia cambogia er tør mund, hovedpine, kvalme, diarré og forstyrret mave. Nogle individer er allergiske over for Garcinia cambogia. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever alvorlige allergiske reaktioner som hævelse af ansigt, læber og tunge eller åndedrætsbesvær. Garcinia cambogia kan interagere med dine medicin. Du bør fortælle din læge, hvis du for øjeblikket har ordineret medicin.

, , ] ]