6 Natural Remedies for Springtime Allergier

Der er ikke noget helt som den panik, der rammer lige midt i et nysen, når du tænker: "Dette kan aldrig stoppe."

En allergisk reaktion opstår, når dit immunsystem overreagerer til et allergen, som f.eks. støv, kæledyrsdander eller pollen. Nogle allergier, især dem til fødevarer som trænødder kan lande på den alvorlige ende af spektret, og kan kræve en specialiseret medicinsk strategi.

Men hvis dit immunsystem er bare lidt dramatisk, og du lider af irriterende nysen passer til, elveblødninger og kløende eller vandige øjne, der er en række naturlige midler til dig - ingen af dem giver den frustrerende træghed, der føles, at du kommer fra at poppe en Benadryl. For ikke at nævne, har alle disse muligheder tilføjet sundhedsmæssige fordele, så det kan være en win-win for dig og dit immunsystem.

1. Flaxseed Oil to Flush Toxins

Dine allergier kan blive forværret, når din kroppen eliminerer ikke giftstoffer effektivt. At tage linfrøolie (en teskefuld to gange om dagen i 2-3 dage) eller triphala, en urteblanding lavet af tre indianfrugter, kan hjælpe din krop naturligt til at skylle toxinopbygning. Hvis dine allergier primært opstår i vejen for åndedrætsspørgsmål som nysen eller vejrtrækningsbesvær, er det sandsynligt, at en Kapha-induceret allergi og en Kapha-pacifying diæt kan hjælpe.

2. Ghee i din næse for at blokere allergiske stoffer (nej, virkelig !)

Du kan også forsøge at blokere allergener fysisk ved at bruge en meget lille mængde ghee (klaret smør) på en Q-tip lige på indersiden af dine næsebor - gør det meget forsigtigt ved at bruge en minimal mængde af ghee og skub ikke Q-spidsen dybt ind i din næse! Alternativ næsebor-vejrtrækning er også meget effektiv til at hjælpe med at tackle respiratoriske allergier.

3. Reishi-svampe til dit immunsystem

Sporerne fra denne svamp - som ofte anvendes i traditionel kinesisk medicin - har vist sig at hjælpe med at øge immunsystemet, hjælpe med at tackle tilstande som astma og bronkitis og bekæmpe træthed. De har endda været vant til at behandle kræft sammen med andre lægemidler. Når det tages jævnligt, kan urten hjælpe med at regulere dit immunsystems reaktion på allergener.

4. Nettle Leaf til at lindre symptomer

Nettleblad er en anden meget effektiv antihistamin, da det naturligt blokerer kroppens evne til at producere histamin. Nudelblad kan også bruges i kombination med andre urter, som pebermynteblad eller rødbærbærblad, for at gøre en beroligende urtete til at lindre allergi symptomer. Ellers er kapsler fremstillet af tørrede nældebladene en nem og effektiv løsning.

5. Essentielle olier til at lindre betændelse

Dampning af æteriske olier er en overbærende måde at lette symptomer på irriterende allergier på. Indtast allergitrioen: citron, pebermynte og lavendel. Kraften af disse tre æteriske olier er den bedste måde at tackle de fleste allergiske reaktioner på. Kombineret fungerer de som et af de mest kraftfulde antihistaminer for at bringe betændelse og andre ubehag forårsaget af din krops allergiske reaktion.

Den nemmeste metode er simpelthen at hælde kogende vand i en skål (eller en anden beholder) og Tilsæt et par dråber af dine olier ind i vandet. Draper et håndklæde over hovedet for at danne et telt og indånder dybt gennem din næse i fem til 10 minutter. Bare vær forsigtig med ikke at få dit ansigt for tæt på vandet.

6. Probiotika til forebyggelse

Forskning viser, at vores overvakning over bakterier og bakterier faktisk kan forårsage flere allergier at udvikle. Den gode nyhed er, at probiotika kan være en ny måde at forebygge og afhjælpe allergier på.

Probiotika er et begreb, der ofte anvendes sammen med mikroflora; Ofte indebærer probiotika den mikroflora vi kan forbruge i kosttilskud, fødevarer og væsker).

Forbrug af probiotika - især dem der er indfødte i det menneskelige fordøjelseskanalen - vil bidrage til at øge dit indre økosystem og din immunitet. Faktisk tror forskere, at probiotika i vores sterile moderne verden faktisk kan tilskynde til dannelse af antistoffer hos babyer og børn, der kan hjælpe med at beskytte dem mod allergier, som ofte udvikles senere i livet.

Ingen fortjener at gå rundt i et blæs af nysen, hoste og øjenrøring, så fortsæt og dypp tæerne i en af disse naturlige midler. Indtil da, gesundheit!

, , ] ]