Hvordan påvirker angst min fysiske sundhed?

Alle føler sig angst fra tid til anden. Faktisk er angst, som vrede, en af følelserne forbundet med kamp eller flyveimpulser. Uden disse impulser ville din krop ikke vide, hvornår du skal forberede dig til at forsvare dig selv eller at løbe fra rovdyr. Din krop er veludstyret til at håndtere disse lejlighedsvise stigninger i angst. Men mennesker med kronisk angst har tendens til meget hyppigere og vedvarende angstforstyrrelser, som kan lægge betydelig stress på kroppen.

Livsstilsbaserede årsager

Usund niveau af angst kan skyldes både high- stress livssituationer og livsstilsvalg. Nogle livsproblemer, der kan øge angst, omfatter økonomisk stress fra et jobtab, skilsmisse, diagnose af en alvorlig sygdom eller død af en elsket. Desuden kan visse lægemidler og medicin forårsage problemer med angst, herunder ADHD-medicin, amfetaminer, visse astma medicin, decongestants, alkohol, koffein og kokain, ifølge MedlinePlus.

Angstlidelser

Psykiske problemer kan også forårsage alvorlig angst. Nogle psykiske lidelser, der kan udløse klinisk høje niveauer af angst, omfatter posttraumatisk stresslidelse, depression, generaliseret angstlidelse, panikforstyrrelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og svære fobier, noter MedlinePlus. Mens angst baseret på stressede situationer kan falde over tid, advarer Mayo Clinic om, at angstlidelser er kroniske psykiske sundhedsproblemer, der kan kræve medicinsk behandling.

Hjerteproblemer

En af de alvorligste skadelige sundhedsvirkninger af kronisk Angst er den dramatiske stigning i blodtryk, der ledsager angstangreb. Faktisk ifølge Mayo Clinic, kan hyppige episoder med angst "forårsage lige så meget skade på dine blodkar, hjerte og nyrer som kan kronisk højt blodtryk", hvilket gør kronisk angst en alvorlig sundhedsrisiko. br>

Høje niveauer af angst kan forårsage maveforstyrrelser eller relaterede symptomer på gastrointestinal nød i varierende grad af sværhedsgrad. Når du lider af angreb, kan du føle dig kvalme og have svært ved at sluge, hvilket gør dig i stand til at spise, noterer MedlinePlus. Du kan også lide af mavesmerter og diarré.

Yderligere bekymringer

Andre almindelige symptomer på angst kan føje stress til din krop og påvirke dit generelle helbred. Nogle af disse symptomer omfatter søvnbesvær, træthed, åndenød, muskelspænding, svimmelhed, hovedpine og endda tænderslibning. Personer, der lider af højt niveau af angst, er også mere tilbøjelige til at misbruge farlige stoffer, såsom alkohol, tobak og ulovlige stoffer, noterer Mayo Clinic.

, , ] ]