Vasokonstriktionseffekter på en atlet

Vasokonstriktion af blodkar er et normalt svar på visse stimuli. For at forsyne de arbejdende muskler med det blod, de har brug for, omdirigerer din blodgennemstrømning. En simpel mekanisme til udvidelse eller indsnævring af dine blodkar muliggør mere eller mindre blodgennemstrømning til bestemte områder. Under træning skylles det meste af blodet væk fra fordøjelses-, urin- og reproduktive områder og føres til hjertet, lungerne og skeletmuskulaturen. En atlet kan bruge vasokonstriktion i helbredelse, modulere kropstemperatur og forhindre kronisk sygdom.

Terapi

Vasokonstriktion kan bruges som terapi til helbredelse af sportsrelateret skade. Kold terapi eller kryoterapi manipulerer blodkarrene til den skadede muskel for at lindre smerter. Kold terapi virker ved at forårsage vasokonstricton på skadestedet. Det betyder, at mindre blod strømmer til skaden, hvilket giver en smule lindring for atleten.

Fordele ved vasokonstriktionsterapi

Kaldterapi gennem vasokonstriktion har en række fordele. Vaskonstriction af de fartøjer, der flyder til skaden kan bidrage til at reducere både blødning og hævelse. Når skibe er vasokonstrierede, kan de ikke levere store mængder blod til området, hvilket betyder, at stofskiftet til området også bliver bremset. Lavere metabolisme i et berørt område fører til mindre celledød og en hurtigere tilbagesendelse, hvilket kan være meget vigtigt for en atlet.

Termoregulering

Langrendsløjperne, skøjteløbere og skøjteløbere er alle seriøse atleter . Træning og konkurrence i kulden er en faktor, der er helt egen på grund af sin virkning af vasokonstriciton på kroppen. I et koldt miljø arbejder din krop for at holde din kerne temperatur op ved at presse de skibe, der udsættes for hudens overflade. Vasokonstriktion bremser metabolismen af ​​huden, hvilket betyder at den har brug for mindre blodgennemstrømning og også holder kernen og arbejder musklerne varme.

Aldring Atleter

Vasokonstriktion kan også gavne den aldrende atlet. Din krop medierer vasokonstriktion og vasodilation gennem kemikalier og hormoner inde i din krop. En af metoderne er nitrogenoxid, der forårsager vasodilation i nærværelse af blodkar. Som en person aldre, kan denne metode degenerere, hvilket får blodkarrene til at blive mindre lydhør, hvilket fører til højt blodtryk. Vasokonstriktion i en aldrende atlet kan bidrage til at holde skibene fungerer korrekt. Når kroppen er trænet, forbedres endothelial sundhed, hvilket kan forhindre, at nitrogenoxidfunktionen reducerer og holder hypertension i bugt.